篮球亚盘375_篮球亚盘技巧

1.三年级数学题？

2.日能量控制在2000-2500千卡； 多少食物

3.男 176cm 65kg 想瘦到60kg或者60kg以下，请问有什么办法？

4.三年级数学题

希望你用的到~

1.运一批砖，用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完。如果用5辆汽车和2两拖拉机装运，16次可以运完，现在用11辆汽车装运，几次可以运完？

2.用1、2、3、4、5、6、7、8、9中任意三个数，使它们的和为不同的偶数，则共有——种不同的选法？

3.有一串数,第一个是10,以后每一个数比前一个大5,最后一个为90,这一串数加起的和为多少?

4.她今年72岁,他今年16岁,几年前她是他的8倍?

答案：

1、 8次运完.

由"用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完"可 知:用4车6拖16次可运完,与5车2拖相比较,得1车的运输量等于4拖的运输量,解易求得.

2、 由排列组合的知识知:满足题意有两种方案

1.选3偶数,即从2、4、6、8中选3个,得12、14、16、 18四解.

2.选一偶数,两基数.得到6 8 10 12 14 16 18 20 22 24十解.

故共有十解.

法二:1至9中任意三数之和在6(最小)到24(最大)之间,其中偶数共有10个,同上解!

3、 850

首位相加,剩中间50.

4.两人的年龄差永远不变，是72－16＝56岁，当她是他的8倍时，她比他就多了8－1＝7倍，他的7倍是56岁，他应是56÷7＝8岁，是16－8＝8年前。

下面就是黏贴的啦~

1.有十箱面粉，每箱有20包，每包重30kg，其中有一箱每包重29kg,问怎样在只能称一次的情况下把重量和其他九箱不一样的那箱面粉找出来？

把十箱面粉从1~10标上号

从第1号袋里拿一包

第2号袋里拿两包

第3号袋里拿3包

……

第10号袋里拿10包

共1+2+3+……10＝55包

称出这55包的重量，再用正常的重量55*30＝1650减去这个重量，得到的差除以30-29＝1，得到的数是几就是第几包的重量不一样.结果差1Kg就是第一箱，差2Kg就是第二箱…，依此类推．

2. 给10个同学发铅笔，每人发3支还剩下一些，每人发4支又不够，剩下的和不够的同样多，有多少支铅笔？

给10个学生发铅笔，每人3支需要3×10＝30支。每人4支需要4×10＝40支。由于每人发3支有剩余发4支不够，说明铅笔总数应比30多比40少，即在30到40之间。两种分法的铅笔相差总数为40－30＝10(支)或(4－3)×10＝10(支)。因为两种分法剩下的差额和不够的差额同样多，每个差额看做1份，合起来就是2份。这样每份差额的支数就是10÷2＝5支。所以，铅笔总数是：30＋5＝35支(或40－5＝35支)。

应用数量关系规律计算。

解题：两种分法相差总数是几支?

(4－3)×10＝10(支)

两种分法差额共几份?

1＋1＝2(份)

每种分法差额有几支?

10÷2＝5(支)

铅笔共有几只?

30＋5＝35(支)或40－5＝35(支)

答：有35支铅笔。

1、图书室新买来200本连环画，新买来的故事书是连环画的5倍，新买来多少本故事书？

答：_____________________________________________ 。

2、 一个牧民养了75只山羊，养绵羊的只数是山羊的3倍，这个牧民养了多少只绵羊？

答：_____________________________________________ 。

3、商店运来8箱汽水，每箱24瓶，卖出96瓶，还剩下多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

4、服装厂要在一个星期里生产1450件童装，前4天每天生产240件，后3天还要生产多少件才能完成任务？

答：_____________________________________________ 。

5、一辆小客车能坐14人，一辆大客车能坐110人，4辆小客车和8辆大客车一共能坐多少人？

答：_____________________________________________ 。

6、王军和李云去游泳，王军游了64米，李云游的比王军的5倍还多30米，李云游了多少米？

答：_____________________________________________ 。

7、学校开庆祝会，同学们做了39面红色彩旗，比**彩旗多6面，绿色彩旗是**彩旗的2倍，绿色彩旗有多少面？

答：_____________________________________________ 。

8、小鸭15只，比小鹅多5只，小鸡的只数是小鹅的4倍。

（1） 小鹅有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2）小鸡有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2） 小鸡和小鹅一共有多少只？

答：_____________________________________________ 。

9、 小红看一本书，第一天看了14页，第二天看的是第一天的2倍，还有54页没有看。这本书一共有多少页？

答：_____________________________________________ 。

10、 学校买回一批图书，发给三年级5个班，每班52本，还剩156本发给了二年级，学校共买回图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

11、 路小学合唱队有40个男同学，女同学人数是男同学人数2倍。女同学有多少人？

答：_____________________________________________ 。

12、红光小学开展读书活动，二年级买图书240本，三年级买的图书是二年级的2倍，三年级买图书多少本？两个年级一共买图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

13、果园里有梨树180棵，苹果树的棵数是梨树的2倍，杏树的棵数是苹果树的3倍，杏树有多少棵？

答：_____________________________________________ 。

14、4个玩具熊的价钱正好和2架小钢琴的价钱相同，已知一架钢琴的价钱是64元，一个玩具熊的价钱是多少元？

答：_____________________________________________ 。

15、同学们参加大合唱，男生站5行，每行12人。男生的人数是女生的2倍，女生有多少人？

答：_____________________________________________ 。

16、动物园里有小猴的只数是大猴的3倍，大猴有96只，小猴有多少只？大猴和小猴一共多少只？

答：_____________________________________________ 。

17、商店运来8箱红墨水，每箱24瓶，运来蓝墨水205瓶，蓝墨水比红墨水多多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

18、绿球有6个，红球有120个，黄球的个数和绿球同样多，红球的个数是黄球的多少倍？

答：_____________________________________________ 。

19、食堂买来240千克大米，吃了120千克，剩下的3天吃完。平均每天吃多少千克？

答：_____________________________________________ 。

20、一件羊毛衫价钱是132元，一件大衣的价钱是羊毛衫的3倍。

A、 羊毛衫和大衣一共多少元？

答：_____________________________________________ 。

B、 一件大衣多少元？

答：_____________________________________________ 。

C、 大衣比羊毛衫多多少元？

答：_____________________________________________ 。

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三年级应用题练习卷（一）

班级 姓名 学号

1、有4盒钢笔，每盒30支，请问一共有多少支？如果每支卖8元，那一共能卖多少钱？

2、有3束鲜花，每束16枝，拿出20枝后，还剩多少枝？、

3、有4束鲜花，每束26朵。如果从每束里拿出2朵，剩下的一共有多少朵？

4、去年养鱼49条，今年养的鱼是去年的2倍，今年养鱼多少条？

5、小敏有23本图书，小玲的书比小敏的4倍少15本，小玲有多少本？她们一共多少本？

6、小华先集了31张邮票，又集了14张，这时正好是小红的5倍，小红有多少张？

7、一辆小汽车重250千克，几辆这样的小汽车重1吨？

8、每桶豆油200千克，5桶豆油是多少千克？合多少吨？

9、一件衣服34元，妈妈想买2件，但还差12元，妈妈手里有多少钱？

10、四年级有4个班，每班28人参加跳绳比赛，参赛的男生有68人，参赛的女生有多少人？

11、每个教室有4扇窗户，每扇窗户安装2个窗帘，48个班要装多少个窗帘？

12、三年级有8个班，每班有50人，每人给山区学校捐4本图书，一共可以捐多少本书？

13、粮店运进大米9袋，每袋25千克，每千克3元，运来的大米一共可以卖多少元？

14、工地运进两车红砖，每车1200块，运进的青砖是红砖的3倍，运进青砖多少块？

15、桃树48棵，梨树的棵树是桃树的3倍，苹果树又是梨树的2倍，苹果树有多少棵？

16、要给一个长18dm，宽10dm的长方形的相框围上彩带，请问需要多少dm的彩带？

17、妈妈要给边长25厘米的靠枕四周缝上花边，请问一共需要几厘米的花边？合几米？

18、一根铁丝长100厘米，剪下一段做了8个边长2厘米的正方形框架，剩下的长多少厘米？

19、有72条鱼，如果每3条装一盘，可以装几盘？如果每4条装一盘，可以装几盘？

20、有96个同学去划船，每条船可以坐6人，租金9元，一共需要多少钱租船？

21、学校买来256本故事书和424本连环画，将它们平均分给3个年级，每个年级分到几本？

22、鲜花店买来167朵百合花，每6朵扎成1束，可以扎多少束？

23、三个年级的同学们去植树，有378棵树，，每个年级6个班，平均每班要植树多少棵？

24、同学们去秋游，912人平均分成3个组，每个组分别乘8辆车参观，每辆车坐多少人？

25、小亮是1995年出生的，到今年他是多少周岁？

26、小丽家每月用电145度，请问上半年共用多少度电？全年呢？

27、小明在7月和8月每天写两张毛笔字，他在这两个月一共写了多少张毛笔字？

28、一个汽车站每2小时发出5辆车，照这样计算，从上午6点到下午6点一共发出几辆车？

29、一个工程队3小时修路48米，照这样的速度，5小时能修多少米？

30、小明买了5千克苹果用了20元，小红也买了8这样的苹果，她需要多少钱？

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1. 商店原来有25筐桔子， 卖出18筐后， 又运进40筐， 这时商店有桔子多少筐?

2. 商店上周运进童车50辆，这周又运进48辆，卖出17辆．现在商店有多少辆童车?

3. 校园里有8排松树， 每排7棵．37棵松树已经浇了水， 还有多少棵没浇水?

4. 商店有7盒钢笔，每盒8支，卖了28支，还剩多少支?

5. (1)学校买来54盒粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

2)学校买来了30盒白粉笔，24盒彩色粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

6. 水果店运来一批苹果，上午卖出16筐，下午卖出18筐，还剩12筐．运来多少筐?

7. 果园里有4行苹果树，每行8棵，还有12棵梨树，一共有多少棵果树?

9. 老师有4盒乒乓球，每盒6个，借给同学8个，老师现在还有几个?

10. 比较下面一组题有什么是相同的， 有什么是不同的， 然后再解答．

(1) 食堂里有15袋大米， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

(2) 食堂里原有大米42袋， 用去27袋， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

11、二（1）班有男同学27人，女同学21人，如果每排座8人能座几排？

12、面包：每个3元，饼干：每包4元，饮料：每瓶6元；小刚：买4个面包和1瓶饮料，应付多少元？小强有50元，买5包饼干，找回多少元？

13、谁买的便宜，每枝便宜多少元？男孩：5枝铅笔15元，女孩：我的笔每枝4元，谁便宜？每支便宜多少？

14、王红到超市想买一个书包、一双球鞋和一个足球。标价为：书包28元，球鞋35元，足球26元。王红去超市至少要带多少元钱？

15、白楼小学二年级一班有42人，二班有38人，三班有39人。二年级一班和二年级二班共有多少人？二年级三班比二年级一班少几人？

16、学校体育室有排球18个，足球的个数比排球多15个，学校体育室有排球、足球共多少个？

17、水果店有水果46筐，上午卖出去28筐，下午又运进来21筐，水果店现在有水果多少筐？

18、一辆公共汽车上原有乘客23人，在第一站下去8人，上来1人，现在车上有多少人？

19、水果店运进75箱苹果，第一天卖出去24箱，第二天卖出去18筐，水果店还有多少筐苹果？

20、二年级一班原有女生28人，男生20人，新学年开始了，又转来9名同学。现在二年级一班共有多少人？

21、点心店有7笼包子，每笼6个，小胖买了4笼（1） 小胖一共买了几个包子？

22、小胖买的包子中有6个是菜包子，剩余的都是肉包，他买的肉包有几个？

（1） 如果一个菜包8角，一个肉包1元，小胖一共需要付多少钱？

（2） 小巧把点心店中剩余的包子买走了，她买了几个？

（3） 小巧比小胖少买几笼？

23．6只茶杯装一个盒子，33只茶杯需要装几个盒子？

24．小巧、小亚和小胖一起去打扫小区的楼面，如果每人打扫4个楼面，那么就剩下2个楼面没人打扫，他们一共需要打扫几个楼面？

25、小丁丁想买2本卡通书，每本15元。如果改买10元一本的科技书，可以买几本？

26、小胖今年10岁，爷爷今年的岁数是小胖的6倍，爷爷明年几岁？

27、学校要在正方形池塘四周种柳树，要求每边等距离种4棵树，最少需要种几棵？

28、小明收集风景邮票64张，收集动物邮票是风景邮票的3倍还多5张，收集两种邮票共多少张？

29、粮店运来8袋面粉，每袋30千克，4天全部卖完。每天卖出面粉多少千克？

30、动物园有一只东北虎体重200千克，野牛体重是东北虎的3倍。这只东北虎体重有多少千克？

31、机器厂生产一批零件，每天生产40个，刚好要用5天。如果要4天完成生产这一批零件，平均每天要生产多少个？

32、前进小学图书室有科技书305本，平均分给6个班同学，每班可分多少本？还剩多少本？

33．某修路队要修一段公路，已修4800米，相当于未修公路的8倍。这条路全长多少米？

34．牛肉6千克的价钱等于猪肉8千克的价钱，已知1千克牛肉16元，1千克的猪肉卖多少元？

35．一条水渠已修538米，剩下的计划5天修完，每天修24米。这条水渠总长多少米？

36、动物园里有虎皮鹦鹉63只，其他鸟类只数是虎皮鹦鹉的2倍。动物园一共有鸟多少只？

37、印刷厂装订车间要装订学生作业本1000本，装订了8天，还差200本。平均每天装订多少本？

38、一条裤子28元，一件上衣的价钱是一条裤子的2倍。买这样一套衣服，需要多少钱？

39、学校买来6个书架，每个书架有4层，每层可以放35本书，这些书架一共可以放多少本书？

40、小明每分钟能打51个字。一篇稿件共425个字，8分钟后小明还剩多少个字没打完？

41、根据下面的价格标签解答下面的问题

一个足球32元 一个排球28元 一个篮球45元 一个羽毛球2元 一副羽毛球拍65元

（1） 买4个篮球要花多少钱？

（2）买3个足球，付给售货员100元钱，应找回多少钱？

（3）买一副羽毛球拍和10个羽毛球，需要多少钱?

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1． 一个果园里栽了125棵苹果树，梨树的棵数比苹果树的4倍少20棵。这个果园一共栽了多少棵树？

2． 一段路长324米，已经修了240米，剩下的计划4小时修完。平均每小时修多少米？

3． 红光印刷厂装订一批日记本，前三天共装订了960本，后16天平均每天装订420本。这批日记本共有多少本？

4． 一个打字员4分钟输入200个汉字。照这样计算，输入3000个汉字需要多少分钟？

5． 3袋面粉共重75千克，8袋面粉重多少千克？

6． 一个钢铁厂，炼750千克钢需要用5吨水。照这样计算，钢铁厂一天节约55吨生活用水，可以炼钢多少千克？

7． 5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。照这样计算，19箱蜜蜂一年可以酿多少千克蜂蜜？一年要酿1725千克蜂蜜需要养多少箱蜜蜂？

8． 两个年级的同学去买书，三年级有48人，每人买2本，四年级每人买3本，四年级买的总本数和三年级一样多。四年级一共有多少人买书？

9． 工人们修马路，原计划用40个工人，实际用了45个工人。计划要修路90天，实际修了多少天？

10．小华从学校步行回家要20分，骑自行车回家要10分。小华步行每分走45米，他骑自行车每分行多少米？

11．学校买15盒彩色粉笔，每盒50枝，用去10盒。还剩多少枝没有用？

12．海天机械厂第一，二，三车间各生产了6箱零件，每箱120个，一共生产零件多少个？

13．一台织布机一小时织布21米，5小时4台同样的织布机共织布多少米？

14．汽车从南京开往上海，每小时行60千米，3小时行了全程的一半。因车上一人生病，剩下的路程要2小时行完。平均每小时要行多少千米？

15．刘师傅23天共加工4255个零件，王

师傅平均每天比刘师傅多加工18个。王师傅每天加工零件多少个？

16．李伯伯家的一头牛，10天吃草50千克。照这样计算，有155千克草够这头牛吃多少天？

17．湖滨公园有18条游船，每天收入1008元。照这样计算，现在有26条游船，每天增加收入多少元？

18．工厂要加工360个零件，小王5天可做完，用这样的速度，做8天能加工多少个零件？

19．明明看一本故事书，每天看20页，5天看了这本书的一半。这本书一共有多少页？

20．老师买来6枝钢笔，钢笔的价钱是圆珠笔的3倍，一枝圆珠笔的价钱是2元。老师买钢笔用了多少元？

21．农机厂一车间分3个组加工3420个零件，每组12个工人。平均每个工人加工多少个零件？（用两种方法解）

22．工厂租用10辆汽车运480吨货，每辆汽车都运了12次。平均每辆车每次运货多少吨？

23．啄木鸟一天能吃645只害虫，青蛙8天能吃608只害虫。啄木鸟每天比青蛙多吃害虫多少只？

24．一堆煤160吨，4辆卡车3次运96吨。照这样计算，4辆卡车几次才能运完这堆煤？

1、田丰庄园采摘香蕉82千克，已经运走420千克，剩下的每32千克装一箱，可以装多少箱？

2、红领巾假日活动站，乒乓球组有98人，比篮球组的3倍还多2人，这两个小组共有多少人？

3、食堂运进土豆82千克，运进的茄子比土豆多328千克，运进的茄子是土豆的几倍？

4、某工程队修一条水渠，总长1450米，已经修了640米，剩下的每天修90米，还要几天才能修完？

5、超市运进豆油248箱，花生油388箱，豆油和花生油的总数是色拉油的12倍，运进色拉油多少箱？

6、把207本图书平均分给23个读书小组，每组有三人，每人分到几本？

7、废旧电池回收小组三天共收旧电池730个，前两天平均每天收240个，第三天收了多少个？

8、一份稿件有24页，每页360字，小李每分钟打72字，这份稿件全部打完约要用多少时间？

9、一个生产车间，要加工4870个零件，已经加工了3160个，剩下的要在38小时内完成，平均每小时加工多少个？

10、育才中学环保队要栽1450棵松树，已经栽完580棵，剩下的每行栽30棵，能栽几行？

11、夏令营野外行军训练，从甲地到乙地214千米，乙地到丙地306千米，每天走40千米，从甲地到丙地要走多少天？

12、24头奶牛一日产奶4656千克，平均每头奶牛一日产奶多少千克

13、李师傅1小时能生产零件52个，如果要生产364个零件，需要几小时？

14、安顺运输队用26辆车运一批大米，第一堆2400袋，第二堆3528袋，平均每辆车运多少袋？

15、日化公司第一天生产肥皂4040块，第二天生产5770块，如果每90块装一箱，可以装多少箱？

19、一个油桶可装油10千克，要买650千克油，需要多少个油桶？

20、小候家到植物园有1792米，小候平均每分钟能行28米，小候家到植物园需要多少时间？

21、一座居民楼的高度是15米，电视塔比居民楼高390米，电视塔的高度是居民楼的几倍？

25．工程队铺一条路，计划每天铺90米，20天可以铺完。实际只用了18天，平均每天铺多少米？

三年级数学题？

希望你用的到~

1.运一批砖，用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完。如果用5辆汽车和2两拖拉机装运，16次可以运完，现在用11辆汽车装运，几次可以运完？

2.用1、2、3、4、5、6、7、8、9中任意三个数，使它们的和为不同的偶数，则共有——种不同的选法？

3.有一串数,第一个是10,以后每一个数比前一个大5,最后一个为90,这一串数加起的和为多少?

4.她今年72岁,他今年16岁,几年前她是他的8倍?

答案：

1、 8次运完.

由"用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完"可 知:用4车6拖16次可运完,与5车2拖相比较,得1车的运输量等于4拖的运输量,解易求得.

2、 由排列组合的知识知:满足题意有两种方案

1.选3偶数,即从2、4、6、8中选3个,得12、14、16、 18四解.

2.选一偶数,两基数.得到6 8 10 12 14 16 18 20 22 24十解.

故共有十解.

法二:1至9中任意三数之和在6(最小)到24(最大)之间,其中偶数共有10个,同上解!

3、 850

首位相加,剩中间50.

4.两人的年龄差永远不变，是72－16＝56岁，当她是他的8倍时，她比他就多了8－1＝7倍，他的7倍是56岁，他应是56÷7＝8岁，是16－8＝8年前。

下面就是黏贴的啦~

1.有十箱面粉，每箱有20包，每包重30kg，其中有一箱每包重29kg,问怎样在只能称一次的情况下把重量和其他九箱不一样的那箱面粉找出来？

把十箱面粉从1~10标上号

从第1号袋里拿一包

第2号袋里拿两包

第3号袋里拿3包

……

第10号袋里拿10包

共1+2+3+……10＝55包

称出这55包的重量，再用正常的重量55*30＝1650减去这个重量，得到的差除以30-29＝1，得到的数是几就是第几包的重量不一样.结果差1Kg就是第一箱，差2Kg就是第二箱…，依此类推．

2. 给10个同学发铅笔，每人发3支还剩下一些，每人发4支又不够，剩下的和不够的同样多，有多少支铅笔？

给10个学生发铅笔，每人3支需要3×10＝30支。每人4支需要4×10＝40支。由于每人发3支有剩余发4支不够，说明铅笔总数应比30多比40少，即在30到40之间。两种分法的铅笔相差总数为40－30＝10(支)或(4－3)×10＝10(支)。因为两种分法剩下的差额和不够的差额同样多，每个差额看做1份，合起来就是2份。这样每份差额的支数就是10÷2＝5支。所以，铅笔总数是：30＋5＝35支(或40－5＝35支)。

应用数量关系规律计算。

解题：两种分法相差总数是几支?

(4－3)×10＝10(支)

两种分法差额共几份?

1＋1＝2(份)

每种分法差额有几支?

10÷2＝5(支)

铅笔共有几只?

30＋5＝35(支)或40－5＝35(支)

答：有35支铅笔。

1、图书室新买来200本连环画，新买来的故事书是连环画的5倍，新买来多少本故事书？

答：_____________________________________________ 。

2、 一个牧民养了75只山羊，养绵羊的只数是山羊的3倍，这个牧民养了多少只绵羊？

答：_____________________________________________ 。

3、商店运来8箱汽水，每箱24瓶，卖出96瓶，还剩下多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

4、服装厂要在一个星期里生产1450件童装，前4天每天生产240件，后3天还要生产多少件才能完成任务？

答：_____________________________________________ 。

5、一辆小客车能坐14人，一辆大客车能坐110人，4辆小客车和8辆大客车一共能坐多少人？

答：_____________________________________________ 。

6、王军和李云去游泳，王军游了64米，李云游的比王军的5倍还多30米，李云游了多少米？

答：_____________________________________________ 。

7、学校开庆祝会，同学们做了39面红色彩旗，比**彩旗多6面，绿色彩旗是**彩旗的2倍，绿色彩旗有多少面？

答：_____________________________________________ 。

8、小鸭15只，比小鹅多5只，小鸡的只数是小鹅的4倍。

（1） 小鹅有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2）小鸡有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2） 小鸡和小鹅一共有多少只？

答：_____________________________________________ 。

9、 小红看一本书，第一天看了14页，第二天看的是第一天的2倍，还有54页没有看。这本书一共有多少页？

答：_____________________________________________ 。

10、 学校买回一批图书，发给三年级5个班，每班52本，还剩156本发给了二年级，学校共买回图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

11、 路小学合唱队有40个男同学，女同学人数是男同学人数2倍。女同学有多少人？

答：_____________________________________________ 。

12、红光小学开展读书活动，二年级买图书240本，三年级买的图书是二年级的2倍，三年级买图书多少本？两个年级一共买图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

13、果园里有梨树180棵，苹果树的棵数是梨树的2倍，杏树的棵数是苹果树的3倍，杏树有多少棵？

答：_____________________________________________ 。

14、4个玩具熊的价钱正好和2架小钢琴的价钱相同，已知一架钢琴的价钱是64元，一个玩具熊的价钱是多少元？

答：_____________________________________________ 。

15、同学们参加大合唱，男生站5行，每行12人。男生的人数是女生的2倍，女生有多少人？

答：_____________________________________________ 。

16、动物园里有小猴的只数是大猴的3倍，大猴有96只，小猴有多少只？大猴和小猴一共多少只？

答：_____________________________________________ 。

17、商店运来8箱红墨水，每箱24瓶，运来蓝墨水205瓶，蓝墨水比红墨水多多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

18、绿球有6个，红球有120个，黄球的个数和绿球同样多，红球的个数是黄球的多少倍？

答：_____________________________________________ 。

19、食堂买来240千克大米，吃了120千克，剩下的3天吃完。平均每天吃多少千克？

答：_____________________________________________ 。

20、一件羊毛衫价钱是132元，一件大衣的价钱是羊毛衫的3倍。

A、 羊毛衫和大衣一共多少元？

答：_____________________________________________ 。

B、 一件大衣多少元？

答：_____________________________________________ 。

C、 大衣比羊毛衫多多少元？

答：_____________________________________________ 。

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三年级应用题练习卷（一）

班级 姓名 学号

1、有4盒钢笔，每盒30支，请问一共有多少支？如果每支卖8元，那一共能卖多少钱？

2、有3束鲜花，每束16枝，拿出20枝后，还剩多少枝？、

3、有4束鲜花，每束26朵。如果从每束里拿出2朵，剩下的一共有多少朵？

4、去年养鱼49条，今年养的鱼是去年的2倍，今年养鱼多少条？

5、小敏有23本图书，小玲的书比小敏的4倍少15本，小玲有多少本？她们一共多少本？

6、小华先集了31张邮票，又集了14张，这时正好是小红的5倍，小红有多少张？

7、一辆小汽车重250千克，几辆这样的小汽车重1吨？

8、每桶豆油200千克，5桶豆油是多少千克？合多少吨？

9、一件衣服34元，妈妈想买2件，但还差12元，妈妈手里有多少钱？

10、四年级有4个班，每班28人参加跳绳比赛，参赛的男生有68人，参赛的女生有多少人？

11、每个教室有4扇窗户，每扇窗户安装2个窗帘，48个班要装多少个窗帘？

12、三年级有8个班，每班有50人，每人给山区学校捐4本图书，一共可以捐多少本书？

13、粮店运进大米9袋，每袋25千克，每千克3元，运来的大米一共可以卖多少元？

14、工地运进两车红砖，每车1200块，运进的青砖是红砖的3倍，运进青砖多少块？

15、桃树48棵，梨树的棵树是桃树的3倍，苹果树又是梨树的2倍，苹果树有多少棵？

16、要给一个长18dm，宽10dm的长方形的相框围上彩带，请问需要多少dm的彩带？

17、妈妈要给边长25厘米的靠枕四周缝上花边，请问一共需要几厘米的花边？合几米？

18、一根铁丝长100厘米，剪下一段做了8个边长2厘米的正方形框架，剩下的长多少厘米？

19、有72条鱼，如果每3条装一盘，可以装几盘？如果每4条装一盘，可以装几盘？

20、有96个同学去划船，每条船可以坐6人，租金9元，一共需要多少钱租船？

21、学校买来256本故事书和424本连环画，将它们平均分给3个年级，每个年级分到几本？

22、鲜花店买来167朵百合花，每6朵扎成1束，可以扎多少束？

23、三个年级的同学们去植树，有378棵树，，每个年级6个班，平均每班要植树多少棵？

24、同学们去秋游，912人平均分成3个组，每个组分别乘8辆车参观，每辆车坐多少人？

25、小亮是1995年出生的，到今年他是多少周岁？

26、小丽家每月用电145度，请问上半年共用多少度电？全年呢？

27、小明在7月和8月每天写两张毛笔字，他在这两个月一共写了多少张毛笔字？

28、一个汽车站每2小时发出5辆车，照这样计算，从上午6点到下午6点一共发出几辆车？

29、一个工程队3小时修路48米，照这样的速度，5小时能修多少米？

30、小明买了5千克苹果用了20元，小红也买了8这样的苹果，她需要多少钱？

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1. 商店原来有25筐桔子， 卖出18筐后， 又运进40筐， 这时商店有桔子多少筐?

2. 商店上周运进童车50辆，这周又运进48辆，卖出17辆．现在商店有多少辆童车?

3. 校园里有8排松树， 每排7棵．37棵松树已经浇了水， 还有多少棵没浇水?

4. 商店有7盒钢笔，每盒8支，卖了28支，还剩多少支?

5. (1)学校买来54盒粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

2)学校买来了30盒白粉笔，24盒彩色粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

6. 水果店运来一批苹果，上午卖出16筐，下午卖出18筐，还剩12筐．运来多少筐?

7. 果园里有4行苹果树，每行8棵，还有12棵梨树，一共有多少棵果树?

9. 老师有4盒乒乓球，每盒6个，借给同学8个，老师现在还有几个?

10. 比较下面一组题有什么是相同的， 有什么是不同的， 然后再解答．

(1) 食堂里有15袋大米， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

(2) 食堂里原有大米42袋， 用去27袋， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

11、二（1）班有男同学27人，女同学21人，如果每排座8人能座几排？

12、面包：每个3元，饼干：每包4元，饮料：每瓶6元；小刚：买4个面包和1瓶饮料，应付多少元？小强有50元，买5包饼干，找回多少元？

13、谁买的便宜，每枝便宜多少元？男孩：5枝铅笔15元，女孩：我的笔每枝4元，谁便宜？每支便宜多少？

14、王红到超市想买一个书包、一双球鞋和一个足球。标价为：书包28元，球鞋35元，足球26元。王红去超市至少要带多少元钱？

15、白楼小学二年级一班有42人，二班有38人，三班有39人。二年级一班和二年级二班共有多少人？二年级三班比二年级一班少几人？

16、学校体育室有排球18个，足球的个数比排球多15个，学校体育室有排球、足球共多少个？

17、水果店有水果46筐，上午卖出去28筐，下午又运进来21筐，水果店现在有水果多少筐？

18、一辆公共汽车上原有乘客23人，在第一站下去8人，上来1人，现在车上有多少人？

19、水果店运进75箱苹果，第一天卖出去24箱，第二天卖出去18筐，水果店还有多少筐苹果？

20、二年级一班原有女生28人，男生20人，新学年开始了，又转来9名同学。现在二年级一班共有多少人？

21、点心店有7笼包子，每笼6个，小胖买了4笼（1） 小胖一共买了几个包子？

22、小胖买的包子中有6个是菜包子，剩余的都是肉包，他买的肉包有几个？

（1） 如果一个菜包8角，一个肉包1元，小胖一共需要付多少钱？

（2） 小巧把点心店中剩余的包子买走了，她买了几个？

（3） 小巧比小胖少买几笼？

23．6只茶杯装一个盒子，33只茶杯需要装几个盒子？

24．小巧、小亚和小胖一起去打扫小区的楼面，如果每人打扫4个楼面，那么就剩下2个楼面没人打扫，他们一共需要打扫几个楼面？

25、小丁丁想买2本卡通书，每本15元。如果改买10元一本的科技书，可以买几本？

26、小胖今年10岁，爷爷今年的岁数是小胖的6倍，爷爷明年几岁？

27、学校要在正方形池塘四周种柳树，要求每边等距离种4棵树，最少需要种几棵？

28、小明收集风景邮票64张，收集动物邮票是风景邮票的3倍还多5张，收集两种邮票共多少张？

29、粮店运来8袋面粉，每袋30千克，4天全部卖完。每天卖出面粉多少千克？

30、动物园有一只东北虎体重200千克，野牛体重是东北虎的3倍。这只东北虎体重有多少千克？

31、机器厂生产一批零件，每天生产40个，刚好要用5天。如果要4天完成生产这一批零件，平均每天要生产多少个？

32、前进小学图书室有科技书305本，平均分给6个班同学，每班可分多少本？还剩多少本？

33．某修路队要修一段公路，已修4800米，相当于未修公路的8倍。这条路全长多少米？

34．牛肉6千克的价钱等于猪肉8千克的价钱，已知1千克牛肉16元，1千克的猪肉卖多少元？

35．一条水渠已修538米，剩下的计划5天修完，每天修24米。这条水渠总长多少米？

36、动物园里有虎皮鹦鹉63只，其他鸟类只数是虎皮鹦鹉的2倍。动物园一共有鸟多少只？

37、印刷厂装订车间要装订学生作业本1000本，装订了8天，还差200本。平均每天装订多少本？

38、一条裤子28元，一件上衣的价钱是一条裤子的2倍。买这样一套衣服，需要多少钱？

39、学校买来6个书架，每个书架有4层，每层可以放35本书，这些书架一共可以放多少本书？

40、小明每分钟能打51个字。一篇稿件共425个字，8分钟后小明还剩多少个字没打完？

41、根据下面的价格标签解答下面的问题

一个足球32元 一个排球28元 一个篮球45元 一个羽毛球2元 一副羽毛球拍65元

（1） 买4个篮球要花多少钱？

（2）买3个足球，付给售货员100元钱，应找回多少钱？

（3）买一副羽毛球拍和10个羽毛球，需要多少钱?

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1． 一个果园里栽了125棵苹果树，梨树的棵数比苹果树的4倍少20棵。这个果园一共栽了多少棵树？

2． 一段路长324米，已经修了240米，剩下的计划4小时修完。平均每小时修多少米？

3． 红光印刷厂装订一批日记本，前三天共装订了960本，后16天平均每天装订420本。这批日记本共有多少本？

4． 一个打字员4分钟输入200个汉字。照这样计算，输入3000个汉字需要多少分钟？

5． 3袋面粉共重75千克，8袋面粉重多少千克？

6． 一个钢铁厂，炼750千克钢需要用5吨水。照这样计算，钢铁厂一天节约55吨生活用水，可以炼钢多少千克？

7． 5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。照这样计算，19箱蜜蜂一年可以酿多少千克蜂蜜？一年要酿1725千克蜂蜜需要养多少箱蜜蜂？

8． 两个年级的同学去买书，三年级有48人，每人买2本，四年级每人买3本，四年级买的总本数和三年级一样多。四年级一共有多少人买书？

9． 工人们修马路，原计划用40个工人，实际用了45个工人。计划要修路90天，实际修了多少天？

10．小华从学校步行回家要20分，骑自行车回家要10分。小华步行每分走45米，他骑自行车每分行多少米？

11．学校买15盒彩色粉笔，每盒50枝，用去10盒。还剩多少枝没有用？

12．海天机械厂第一，二，三车间各生产了6箱零件，每箱120个，一共生产零件多少个？

13．一台织布机一小时织布21米，5小时4台同样的织布机共织布多少米？

14．汽车从南京开往上海，每小时行60千米，3小时行了全程的一半。因车上一人生病，剩下的路程要2小时行完。平均每小时要行多少千米？

15．刘师傅23天共加工4255个零件，王

师傅平均每天比刘师傅多加工18个。王师傅每天加工零件多少个？

16．李伯伯家的一头牛，10天吃草50千克。照这样计算，有155千克草够这头牛吃多少天？

17．湖滨公园有18条游船，每天收入1008元。照这样计算，现在有26条游船，每天增加收入多少元？

18．工厂要加工360个零件，小王5天可做完，用这样的速度，做8天能加工多少个零件？

19．明明看一本故事书，每天看20页，5天看了这本书的一半。这本书一共有多少页？

20．老师买来6枝钢笔，钢笔的价钱是圆珠笔的3倍，一枝圆珠笔的价钱是2元。老师买钢笔用了多少元？

21．农机厂一车间分3个组加工3420个零件，每组12个工人。平均每个工人加工多少个零件？（用两种方法解）

22．工厂租用10辆汽车运480吨货，每辆汽车都运了12次。平均每辆车每次运货多少吨？

23．啄木鸟一天能吃645只害虫，青蛙8天能吃608只害虫。啄木鸟每天比青蛙多吃害虫多少只？

24．一堆煤160吨，4辆卡车3次运96吨。照这样计算，4辆卡车几次才能运完这堆煤？

1、田丰庄园采摘香蕉82千克，已经运走420千克，剩下的每32千克装一箱，可以装多少箱？

2、红领巾假日活动站，乒乓球组有98人，比篮球组的3倍还多2人，这两个小组共有多少人？

3、食堂运进土豆82千克，运进的茄子比土豆多328千克，运进的茄子是土豆的几倍？

4、某工程队修一条水渠，总长1450米，已经修了640米，剩下的每天修90米，还要几天才能修完？

5、超市运进豆油248箱，花生油388箱，豆油和花生油的总数是色拉油的12倍，运进色拉油多少箱？

6、把207本图书平均分给23个读书小组，每组有三人，每人分到几本？

7、废旧电池回收小组三天共收旧电池730个，前两天平均每天收240个，第三天收了多少个？

8、一份稿件有24页，每页360字，小李每分钟打72字，这份稿件全部打完约要用多少时间？

9、一个生产车间，要加工4870个零件，已经加工了3160个，剩下的要在38小时内完成，平均每小时加工多少个？

10、育才中学环保队要栽1450棵松树，已经栽完580棵，剩下的每行栽30棵，能栽几行？

11、夏令营野外行军训练，从甲地到乙地214千米，乙地到丙地306千米，每天走40千米，从甲地到丙地要走多少天？

12、24头奶牛一日产奶4656千克，平均每头奶牛一日产奶多少千克

13、李师傅1小时能生产零件52个，如果要生产364个零件，需要几小时？

14、安顺运输队用26辆车运一批大米，第一堆2400袋，第二堆3528袋，平均每辆车运多少袋？

15、日化公司第一天生产肥皂4040块，第二天生产5770块，如果每90块装一箱，可以装多少箱？

19、一个油桶可装油10千克，要买650千克油，需要多少个油桶？

20、小候家到植物园有1792米，小候平均每分钟能行28米，小候家到植物园需要多少时间？

21、一座居民楼的高度是15米，电视塔比居民楼高390米，电视塔的高度是居民楼的几倍？

25．工程队铺一条路，计划每天铺90米，20天可以铺完。实际只用了18天，平均每天铺多少米？

75÷〔138÷（100-54）〕 85×(95－1440÷24)

80400－(4300＋870÷15) 240×78÷（154-115）

1437×27＋27×563 〔75-（12+18）〕÷15

2160÷〔（83-79）×18〕 280＋840÷24×5

325÷13×(266－250) 85×(95－1440÷24)

58870÷(105＋20×2) 1437×27＋27×563

81432÷(13×52＋78) [ 37.85-（7.85+6.4）] ×30

156×[(17.7-7.2)÷3] （947－599）＋76×64

36×(913－276÷23) [192－（54＋38）]×67

[（7.1-5.6）×0.9-1.15]÷2.5 81432÷(13×52＋78)

5.4÷[2.6×（3.7-2.9）+0.62] （947－599）＋76×64 60－(9.5＋28.9)]÷0.18 2.881÷0.43－0.24×3.5 20×[(2.44－1.8)÷0.4＋0.15] 28-(3.4 1.25×2.4) 0.8×〔15.5-(3.21 5.79)〕 （31.8 3.2×4）÷5 1 94－64.8÷ (136+64）×（65-345÷23） (6.8-6.8×0.55)÷8.5 0.12× 4.8÷0.12×4.8 （58+37）÷（64-9×5） 812-700÷（9+31×11） （3.2×1.5+2.5）÷1.6 85+14×（14+208÷26） 120-36×4÷18+35（284+16）×（512-8208÷18） 9.72×1.6-18.305÷7 4/7÷[1/3×（3/5-3/10）] （4/5+1/4）÷7/3+7/10 12.78－0÷（ 13.4＋156.6 ） 37.812-700÷（9+31×11） （136+64）×（65-345÷23） 3.2×（1.5+2.5）÷1.6 85+14×（14+208÷26） （58+37）÷（64-9×5） (6.8-6.8×0.55)÷8.5 （284+16）×（512-8208÷18） 0.12× 4.8÷0.12×4.8 （3.2×1.5+2.5）÷1.6 120-36×4÷18+35 10.15-10.75×0.4-5.7

5.8×（3.87-0.13）+4.2×3.74 347+45×2-4160÷52 32.52-（6+9.728÷3.2）×2.5 87（58+37）÷（64-9×5） [（7.1-5.6）×0.9-1.15] ÷2.5 （3.2×1.5+2.5）÷1.6

5.4÷[2.6×（3.7-2.9）+0.62] 12×6÷（12-7.2）-6 3.2×6+（1.5+2.5）÷1.6 （3.2×1.5+2.5）÷1.6 5.8×（3.87-0.13）+4.2×3.74

日能量控制在2000-2500千卡； 多少食物

1.运一批砖，用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完。如果用5辆汽车和2两拖拉机装运，16次可以运完，现在用11辆汽车装运，几次可以运完？

2.用1、2、3、4、5、6、7、8、9中任意三个数，使它们的和为不同的偶数，则共有——种不同的选法？

3.有一串数,第一个是10,以后每一个数比前一个大5,最后一个为90,这一串数加起的和为多少?

4.她今年72岁,他今年16岁,几年前她是他的8倍?

答案：

1、 8次运完.

由"用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完"可 知:用4车6拖16次可运完,与5车2拖相比较,得1车的运输量等于4拖的运输量,解易求得.

2、 由排列组合的知识知:满足题意有两种方案

1.选3偶数,即从2、4、6、8中选3个,得12、14、16、 18四解.

2.选一偶数,两基数.得到6 8 10 12 14 16 18 20 22 24十解.

故共有十解.

法二:1至9中任意三数之和在6(最小)到24(最大)之间,其中偶数共有10个,同上解!

3、 850

首位相加,剩中间50.

4.两人的年龄差永远不变，是72－16＝56岁，当她是他的8倍时，她比他就多了8－1＝7倍，他的7倍是56岁，他应是56÷7＝8岁，是16－8＝8年前。

下面就是黏贴的啦~

1.有十箱面粉，每箱有20包，每包重30kg，其中有一箱每包重29kg,问怎样在只能称一次的情况下把重量和其他九箱不一样的那箱面粉找出来？

把十箱面粉从1~10标上号

从第1号袋里拿一包

第2号袋里拿两包

第3号袋里拿3包

……

第10号袋里拿10包

共1+2+3+……10＝55包

称出这55包的重量，再用正常的重量55*30＝1650减去这个重量，得到的差除以30-29＝1，得到的数是几就是第几包的重量不一样.结果差1Kg就是第一箱，差2Kg就是第二箱…，依此类推．

2. 给10个同学发铅笔，每人发3支还剩下一些，每人发4支又不够，剩下的和不够的同样多，有多少支铅笔？

给10个学生发铅笔，每人3支需要3×10＝30支。每人4支需要4×10＝40支。由于每人发3支有剩余发4支不够，说明铅笔总数应比30多比40少，即在30到40之间。两种分法的铅笔相差总数为40－30＝10(支)或(4－3)×10＝10(支)。因为两种分法剩下的差额和不够的差额同样多，每个差额看做1份，合起来就是2份。这样每份差额的支数就是10÷2＝5支。所以，铅笔总数是：30＋5＝35支(或40－5＝35支)。

应用数量关系规律计算。

解题：两种分法相差总数是几支?

(4－3)×10＝10(支)

两种分法差额共几份?

1＋1＝2(份)

每种分法差额有几支?

10÷2＝5(支)

铅笔共有几只?

30＋5＝35(支)或40－5＝35(支)

答：有35支铅笔。

1、图书室新买来200本连环画，新买来的故事书是连环画的5倍，新买来多少本故事书？

答：_____________________________________________ 。

2、 一个牧民养了75只山羊，养绵羊的只数是山羊的3倍，这个牧民养了多少只绵羊？

答：_____________________________________________ 。

3、商店运来8箱汽水，每箱24瓶，卖出96瓶，还剩下多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

4、服装厂要在一个星期里生产1450件童装，前4天每天生产240件，后3天还要生产多少件才能完成任务？

答：_____________________________________________ 。

5、一辆小客车能坐14人，一辆大客车能坐110人，4辆小客车和8辆大客车一共能坐多少人？

答：_____________________________________________ 。

6、王军和李云去游泳，王军游了64米，李云游的比王军的5倍还多30米，李云游了多少米？

答：_____________________________________________ 。

7、学校开庆祝会，同学们做了39面红色彩旗，比**彩旗多6面，绿色彩旗是**彩旗的2倍，绿色彩旗有多少面？

答：_____________________________________________ 。

8、小鸭15只，比小鹅多5只，小鸡的只数是小鹅的4倍。

（1） 小鹅有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2）小鸡有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2） 小鸡和小鹅一共有多少只？

答：_____________________________________________ 。

9、 小红看一本书，第一天看了14页，第二天看的是第一天的2倍，还有54页没有看。这本书一共有多少页？

答：_____________________________________________ 。

10、 学校买回一批图书，发给三年级5个班，每班52本，还剩156本发给了二年级，学校共买回图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

11、 路小学合唱队有40个男同学，女同学人数是男同学人数2倍。女同学有多少人？

答：_____________________________________________ 。

12、红光小学开展读书活动，二年级买图书240本，三年级买的图书是二年级的2倍，三年级买图书多少本？两个年级一共买图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

13、果园里有梨树180棵，苹果树的棵数是梨树的2倍，杏树的棵数是苹果树的3倍，杏树有多少棵？

答：_____________________________________________ 。

14、4个玩具熊的价钱正好和2架小钢琴的价钱相同，已知一架钢琴的价钱是64元，一个玩具熊的价钱是多少元？

答：_____________________________________________ 。

15、同学们参加大合唱，男生站5行，每行12人。男生的人数是女生的2倍，女生有多少人？

答：_____________________________________________ 。

16、动物园里有小猴的只数是大猴的3倍，大猴有96只，小猴有多少只？大猴和小猴一共多少只？

答：_____________________________________________ 。

17、商店运来8箱红墨水，每箱24瓶，运来蓝墨水205瓶，蓝墨水比红墨水多多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

18、绿球有6个，红球有120个，黄球的个数和绿球同样多，红球的个数是黄球的多少倍？

答：_____________________________________________ 。

19、食堂买来240千克大米，吃了120千克，剩下的3天吃完。平均每天吃多少千克？

答：_____________________________________________ 。

20、一件羊毛衫价钱是132元，一件大衣的价钱是羊毛衫的3倍。

A、 羊毛衫和大衣一共多少元？

答：_____________________________________________ 。

B、 一件大衣多少元？

答：_____________________________________________ 。

C、 大衣比羊毛衫多多少元？

答：_____________________________________________ 。

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三年级应用题练习卷（一）

班级 姓名 学号

1、有4盒钢笔，每盒30支，请问一共有多少支？如果每支卖8元，那一共能卖多少钱？

2、有3束鲜花，每束16枝，拿出20枝后，还剩多少枝？、

3、有4束鲜花，每束26朵。如果从每束里拿出2朵，剩下的一共有多少朵？

4、去年养鱼49条，今年养的鱼是去年的2倍，今年养鱼多少条？

5、小敏有23本图书，小玲的书比小敏的4倍少15本，小玲有多少本？她们一共多少本？

6、小华先集了31张邮票，又集了14张，这时正好是小红的5倍，小红有多少张？

7、一辆小汽车重250千克，几辆这样的小汽车重1吨？

8、每桶豆油200千克，5桶豆油是多少千克？合多少吨？

9、一件衣服34元，妈妈想买2件，但还差12元，妈妈手里有多少钱？

10、四年级有4个班，每班28人参加跳绳比赛，参赛的男生有68人，参赛的女生有多少人？

11、每个教室有4扇窗户，每扇窗户安装2个窗帘，48个班要装多少个窗帘？

12、三年级有8个班，每班有50人，每人给山区学校捐4本图书，一共可以捐多少本书？

13、粮店运进大米9袋，每袋25千克，每千克3元，运来的大米一共可以卖多少元？

14、工地运进两车红砖，每车1200块，运进的青砖是红砖的3倍，运进青砖多少块？

15、桃树48棵，梨树的棵树是桃树的3倍，苹果树又是梨树的2倍，苹果树有多少棵？

16、要给一个长18dm，宽10dm的长方形的相框围上彩带，请问需要多少dm的彩带？

17、妈妈要给边长25厘米的靠枕四周缝上花边，请问一共需要几厘米的花边？合几米？

18、一根铁丝长100厘米，剪下一段做了8个边长2厘米的正方形框架，剩下的长多少厘米？

19、有72条鱼，如果每3条装一盘，可以装几盘？如果每4条装一盘，可以装几盘？

20、有96个同学去划船，每条船可以坐6人，租金9元，一共需要多少钱租船？

21、学校买来256本故事书和424本连环画，将它们平均分给3个年级，每个年级分到几本？

22、鲜花店买来167朵百合花，每6朵扎成1束，可以扎多少束？

23、三个年级的同学们去植树，有378棵树，，每个年级6个班，平均每班要植树多少棵？

24、同学们去秋游，912人平均分成3个组，每个组分别乘8辆车参观，每辆车坐多少人？

25、小亮是1995年出生的，到今年他是多少周岁？

26、小丽家每月用电145度，请问上半年共用多少度电？全年呢？

27、小明在7月和8月每天写两张毛笔字，他在这两个月一共写了多少张毛笔字？

28、一个汽车站每2小时发出5辆车，照这样计算，从上午6点到下午6点一共发出几辆车？

29、一个工程队3小时修路48米，照这样的速度，5小时能修多少米？

30、小明买了5千克苹果用了20元，小红也买了8这样的苹果，她需要多少钱？

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1. 商店原来有25筐桔子， 卖出18筐后， 又运进40筐， 这时商店有桔子多少筐?

2. 商店上周运进童车50辆，这周又运进48辆，卖出17辆．现在商店有多少辆童车?

3. 校园里有8排松树， 每排7棵．37棵松树已经浇了水， 还有多少棵没浇水?

4. 商店有7盒钢笔，每盒8支，卖了28支，还剩多少支?

5. (1)学校买来54盒粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

2)学校买来了30盒白粉笔，24盒彩色粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

6. 水果店运来一批苹果，上午卖出16筐，下午卖出18筐，还剩12筐．运来多少筐?

7. 果园里有4行苹果树，每行8棵，还有12棵梨树，一共有多少棵果树?

9. 老师有4盒乒乓球，每盒6个，借给同学8个，老师现在还有几个?

10. 比较下面一组题有什么是相同的， 有什么是不同的， 然后再解答．

(1) 食堂里有15袋大米， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

(2) 食堂里原有大米42袋， 用去27袋， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

11、二（1）班有男同学27人，女同学21人，如果每排座8人能座几排？

12、面包：每个3元，饼干：每包4元，饮料：每瓶6元；小刚：买4个面包和1瓶饮料，应付多少元？小强有50元，买5包饼干，找回多少元？

13、谁买的便宜，每枝便宜多少元？男孩：5枝铅笔15元，女孩：我的笔每枝4元，谁便宜？每支便宜多少？

14、王红到超市想买一个书包、一双球鞋和一个足球。标价为：书包28元，球鞋35元，足球26元。王红去超市至少要带多少元钱？

15、白楼小学二年级一班有42人，二班有38人，三班有39人。二年级一班和二年级二班共有多少人？二年级三班比二年级一班少几人？

16、学校体育室有排球18个，足球的个数比排球多15个，学校体育室有排球、足球共多少个？

17、水果店有水果46筐，上午卖出去28筐，下午又运进来21筐，水果店现在有水果多少筐？

18、一辆公共汽车上原有乘客23人，在第一站下去8人，上来1人，现在车上有多少人？

19、水果店运进75箱苹果，第一天卖出去24箱，第二天卖出去18筐，水果店还有多少筐苹果？

20、二年级一班原有女生28人，男生20人，新学年开始了，又转来9名同学。现在二年级一班共有多少人？

21、点心店有7笼包子，每笼6个，小胖买了4笼（1） 小胖一共买了几个包子？

22、小胖买的包子中有6个是菜包子，剩余的都是肉包，他买的肉包有几个？

（1） 如果一个菜包8角，一个肉包1元，小胖一共需要付多少钱？

（2） 小巧把点心店中剩余的包子买走了，她买了几个？

（3） 小巧比小胖少买几笼？

23．6只茶杯装一个盒子，33只茶杯需要装几个盒子？

24．小巧、小亚和小胖一起去打扫小区的楼面，如果每人打扫4个楼面，那么就剩下2个楼面没人打扫，他们一共需要打扫几个楼面？

25、小丁丁想买2本卡通书，每本15元。如果改买10元一本的科技书，可以买几本？

26、小胖今年10岁，爷爷今年的岁数是小胖的6倍，爷爷明年几岁？

27、学校要在正方形池塘四周种柳树，要求每边等距离种4棵树，最少需要种几棵？

28、小明收集风景邮票64张，收集动物邮票是风景邮票的3倍还多5张，收集两种邮票共多少张？

29、粮店运来8袋面粉，每袋30千克，4天全部卖完。每天卖出面粉多少千克？

30、动物园有一只东北虎体重200千克，野牛体重是东北虎的3倍。这只东北虎体重有多少千克？

31、机器厂生产一批零件，每天生产40个，刚好要用5天。如果要4天完成生产这一批零件，平均每天要生产多少个？

32、前进小学图书室有科技书305本，平均分给6个班同学，每班可分多少本？还剩多少本？

33．某修路队要修一段公路，已修4800米，相当于未修公路的8倍。这条路全长多少米？

34．牛肉6千克的价钱等于猪肉8千克的价钱，已知1千克牛肉16元，1千克的猪肉卖多少元？

35．一条水渠已修538米，剩下的计划5天修完，每天修24米。这条水渠总长多少米？

36、动物园里有虎皮鹦鹉63只，其他鸟类只数是虎皮鹦鹉的2倍。动物园一共有鸟多少只？

37、印刷厂装订车间要装订学生作业本1000本，装订了8天，还差200本。平均每天装订多少本？

38、一条裤子28元，一件上衣的价钱是一条裤子的2倍。买这样一套衣服，需要多少钱？

39、学校买来6个书架，每个书架有4层，每层可以放35本书，这些书架一共可以放多少本书？

40、小明每分钟能打51个字。一篇稿件共425个字，8分钟后小明还剩多少个字没打完？

41、根据下面的价格标签解答下面的问题

一个足球32元 一个排球28元 一个篮球45元 一个羽毛球2元 一副羽毛球拍65元

（1） 买4个篮球要花多少钱？

（2）买3个足球，付给售货员100元钱，应找回多少钱？

（3）买一副羽毛球拍和10个羽毛球，需要多少钱?

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1． 一个果园里栽了125棵苹果树，梨树的棵数比苹果树的4倍少20棵。这个果园一共栽了多少棵树？

2． 一段路长324米，已经修了240米，剩下的计划4小时修完。平均每小时修多少米？

3． 红光印刷厂装订一批日记本，前三天共装订了960本，后16天平均每天装订420本。这批日记本共有多少本？

4． 一个打字员4分钟输入200个汉字。照这样计算，输入3000个汉字需要多少分钟？

5． 3袋面粉共重75千克，8袋面粉重多少千克？

6． 一个钢铁厂，炼750千克钢需要用5吨水。照这样计算，钢铁厂一天节约55吨生活用水，可以炼钢多少千克？

7． 5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。照这样计算，19箱蜜蜂一年可以酿多少千克蜂蜜？一年要酿1725千克蜂蜜需要养多少箱蜜蜂？

8． 两个年级的同学去买书，三年级有48人，每人买2本，四年级每人买3本，四年级买的总本数和三年级一样多。四年级一共有多少人买书？

9． 工人们修马路，原计划用40个工人，实际用了45个工人。计划要修路90天，实际修了多少天？

10．小华从学校步行回家要20分，骑自行车回家要10分。小华步行每分走45米，他骑自行车每分行多少米？

11．学校买15盒彩色粉笔，每盒50枝，用去10盒。还剩多少枝没有用？

12．海天机械厂第一，二，三车间各生产了6箱零件，每箱120个，一共生产零件多少个？

13．一台织布机一小时织布21米，5小时4台同样的织布机共织布多少米？

14．汽车从南京开往上海，每小时行60千米，3小时行了全程的一半。因车上一人生病，剩下的路程要2小时行完。平均每小时要行多少千米？

15．刘师傅23天共加工4255个零件，王

师傅平均每天比刘师傅多加工18个。王师傅每天加工零件多少个？

16．李伯伯家的一头牛，10天吃草50千克。照这样计算，有155千克草够这头牛吃多少天？

17．湖滨公园有18条游船，每天收入1008元。照这样计算，现在有26条游船，每天增加收入多少元？

18．工厂要加工360个零件，小王5天可做完，用这样的速度，做8天能加工多少个零件？

19．明明看一本故事书，每天看20页，5天看了这本书的一半。这本书一共有多少页？

20．老师买来6枝钢笔，钢笔的价钱是圆珠笔的3倍，一枝圆珠笔的价钱是2元。老师买钢笔用了多少元？

21．农机厂一车间分3个组加工3420个零件，每组12个工人。平均每个工人加工多少个零件？（用两种方法解）

22．工厂租用10辆汽车运480吨货，每辆汽车都运了12次。平均每辆车每次运货多少吨？

23．啄木鸟一天能吃645只害虫，青蛙8天能吃608只害虫。啄木鸟每天比青蛙多吃害虫多少只？

24．一堆煤160吨，4辆卡车3次运96吨。照这样计算，4辆卡车几次才能运完这堆煤？

1、田丰庄园采摘香蕉82千克，已经运走420千克，剩下的每32千克装一箱，可以装多少箱？

2、红领巾假日活动站，乒乓球组有98人，比篮球组的3倍还多2人，这两个小组共有多少人？

3、食堂运进土豆82千克，运进的茄子比土豆多328千克，运进的茄子是土豆的几倍？

4、某工程队修一条水渠，总长1450米，已经修了640米，剩下的每天修90米，还要几天才能修完？

5、超市运进豆油248箱，花生油388箱，豆油和花生油的总数是色拉油的12倍，运进色拉油多少箱？

6、把207本图书平均分给23个读书小组，每组有三人，每人分到几本？

7、废旧电池回收小组三天共收旧电池730个，前两天平均每天收240个，第三天收了多少个？

8、一份稿件有24页，每页360字，小李每分钟打72字，这份稿件全部打完约要用多少时间？

9、一个生产车间，要加工4870个零件，已经加工了3160个，剩下的要在38小时内完成，平均每小时加工多少个？

10、育才中学环保队要栽1450棵松树，已经栽完580棵，剩下的每行栽30棵，能栽几行？

11、夏令营野外行军训练，从甲地到乙地214千米，乙地到丙地306千米，每天走40千米，从甲地到丙地要走多少天？

12、24头奶牛一日产奶4656千克，平均每头奶牛一日产奶多少千克

13、李师傅1小时能生产零件52个，如果要生产364个零件，需要几小时？

14、安顺运输队用26辆车运一批大米，第一堆2400袋，第二堆3528袋，平均每辆车运多少袋？

15、日化公司第一天生产肥皂4040块，第二天生产5770块，如果每90块装一箱，可以装多少箱？

19、一个油桶可装油10千克，要买650千克油，需要多少个油桶？

20、小候家到植物园有1792米，小候平均每分钟能行28米，小候家到植物园需要多少时间？

21、一座居民楼的高度是15米，电视塔比居民楼高390米，电视塔的高度是居民楼的几倍？

25．工程队铺一条路，计划每天铺90米，20天可以铺完。实际只用了18天，平均每天铺多少米？

男 176cm 65kg 想瘦到60kg或者60kg以下，请问有什么办法？

一般所说的卡路里还分为两种：

大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡

卡路里和基础代谢消耗

一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

卡路里和减肥

控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里）

脂肪低于65克585卡路里低于30%

碳水化合物300克 1200卡路里 60%

蛋白质47克188卡路里9.4%

其他27卡路里 2.6%

控制脂肪摄入量

脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的问题在于它会刺激身体增加胆固醇的制造量；而不饱和脂肪恰恰可以降低血液中的胆固醇。较肥的牛肉、猪肉、全脂乳制品含有较多的饱和脂肪；玉米油、葵花油、花生油、橄榄油及菜油中含的则是不饱和脂肪。专家建议的每日脂肪摄取量是65克，相当于烟盒大小的一块肉。

补充适量的维生素

蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质，是补充身体能量必不可少的东西。如你每日食用6-11份的碳水化合物（每一份相当于一片面包），那么你至少要食用3-5份蔬菜（每一份当于一盆生菜）和2-4份水果（每一份相当于一只中等大小的苹果）。

含卡路里食物

负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里 还多的食物。

这些食物所带的卡路里，对于身体来说，比一般食品更难粉碎处理。换句话说，身体需要更多的热量来提取这些食物中的卡路里。这就给了这些食物一个自然消耗脂肪的优势。

举例来说：一块馅饼含有350卡路里，可能只需要100卡路里来消化，这样，你的身体就会增加净250卡路里的脂肪。

但是，如果你吃一种只有65卡路里的食物，却需要150卡路里来消化。那么，你单单只是吃那种食物就耗掉50卡路里。

有很多食物都是低卡路里，并且味美口感好，有着极好的负卡路里性质的。不必为了减肥，而挨饿。取而代之的是，应该吃很多负卡路里的食物来消耗过多的脂肪使自己自然苗条。

负卡路里食物

蔬菜：

芦笋 西兰花 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱

水果:

苹果 葡萄 柠檬 芒果 橙子 菠萝 草莓

1.食物中所含能量（大卡）

主食篇

咖喱饭：640卡 什锦炒饭 ：781-800卡 什锦比萨100克：210-300卡 阳春面：392卡 牛肉面：540卡 鸡肉饭 713大卡

什锦炒面：860卡 榨菜肉丝面：400卡 炸酱面 一碗：385卡 焗海鲜：357大卡 火腿饭：690大卡 烤白菜：149大卡

炸肉片：302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 意大利面：470克约500- 700卡 什锦蛋包 227大卡 热狗堡 263大卡 海鲜汤 192大卡

排骨饭面1碗 480卡 混沌面 1碗 560大卡 肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 白饭 (140g) 210 白馒头：280卡

煎饼100克 333卡 馒头100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（5个）200卡 肉包子 250卡 豆沙包 一个 215卡

水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 鲜肉包 一个 225-280卡

叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡

点心篇

花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡

艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡

凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡

皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡

桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡

上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡

南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡

白薯(红心）90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡

油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130卡 鱼板 一串 60kcal

玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal

鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓：100克 244卡

肉蛋类

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡

鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克

咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7

鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡

瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440

火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质

羊肉后腿102卡15.5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡

羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊肝：134克 17.9 g 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g

猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质

猪肉(肥)100克 816卡

2 食物的卡路里表转载

猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡

猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉：100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡

牛肉干100克 550卡 鸡珍：100克 118卡 19.2g 扒鸡66克 215卡 烤鸡73克240卡

鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡

鸡血100克 49卡 鸡翅膀： 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只（200g） 422大卡 鸡心：172卡 15.9 g

鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质

每100克水果所含的热量

番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg

哈密瓜四分之一个 48大卡 梨 38卡 32/ 无花果二个 43卡 橘子 42卡 橄榄80克 49卡 桃 37卡 48/58 12.8mg糖

红富士苹果85克 45卡 苹果 44卡 1个个(中) 约55 葡萄 54卡 提子10粒 (大) 约120 猕猴桃 54卡 荔枝 57卡 8粒 (中)约 85

香蕉 84卡 橙1个 (中) 50 芒果1个 (中) 100 新鲜菠萝1片 (120克) 50

86克 56卡 VC62毫克 M 12 钙27毫克

减肥大敌=零食的热量

红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡 虾味仙（大，1包） 432卡 虾味先 一包 102公克 460卡

烤玉米条（1包） 524卡 巧克力1块100克约 550卡左右 巧克力甜甜圈 281卡 爆米花 100克 459 薯片 100克 555

品客薯片 绿色罐 1072卡 品客薯片 银色罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡

品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡 洋芋片 130公克 700卡 鲜枣每100克可食部的能量是122大卡

干枣每100克可食部的能量是264大卡 大干枣每100克可食部的能量是298大卡 金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡

酒枣每100克可食部的能量是145大卡 无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡

乌枣59克 228卡 黑枣98克 228卡 椰丝半杯 (25克) 150 瓜子 100克 564大卡 （脂肪含量近50%） 松子仁100克 698卡

松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 开心果19个 约 150卡

花生仁(炒)100克 581卡 花生（18粒） 122卡 核桃仁 100克 627卡（脂肪含量约58%） 蚕豆（10-13颗） 62卡 腰果15粒 (30克) 100g 510卡 杏仁30粒 (30克) 170 南瓜子100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡 杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡 白果100克 355卡

栗子(干)73克 345卡 莲子(干)100克 344卡 栗子 100克 185卡 五香豆干 100克 380大卡 牛肉干 100克 475大卡

葡萄干 307-350卡 苹果脯100克 336卡 桃脯100克 310卡 西瓜脯100克 305卡 杏脯100克 329卡

海棠脯100克 286卡 果丹皮100克 321卡 桂圆干37克 273卡 桂圆肉100克 313 柿饼97克 250卡

凤梨干 50克 120大卡 陈皮梅 50公克 40卡 话梅每粒25kk 酸乌梅 50克 120大卡 鱿鱼丝100克 380大卡

鳕鱼香丝 91.5卡 芒果乾 50公克 80卡 小羊羹 40公克 65卡 红莓馅饼 150公克 470卡 沙琪玛 20公克 98卡

布丁 约150大卡 加料仙贝 约430大卡 鲜奶油水果蛋 300大卡 鲜奶油泡芙约 200大卡 消化饼一个 约110大卡 、

饼干 约470-500大卡 vc饼干 ：100克 572 卡 脂肪 39.7g 钙奶饼干 ：100克 444卡脂肪 13.2g 曲奇饼 ：100克 546卡 脂肪31.6g

钙奶饼干100克 446卡 苏打饼干100克 408卡 7.7 维夫饼干100克 528卡 布丁（小，1个） 150卡

菠萝豆 ：100克 392 卡 脂肪 2.1g 铜锣烧（一个50g） 约140大卡

3 食物的卡路里表转载

麻薯（一个50g） 约120大卡 绵花糖 35公克 140卡 牛奶太妃糖 100克 366卡 芝麻花生糖 约3块 160卡

巧克力约2个30克 150卡 水果软糖约4块 150卡 花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡

果汁冰捧 1支 80大卡 冰泡沫红茶(冷饮) 60 卡 冰点(冷饮) 60 卡 冰珍珠奶茶(冷饮) 160

水果果冻(冷饮) 260 微量 2个260克 统一布丁(冷饮) 380 11.0 2个200克 高纤椰果(冷饮) 100 微量2个200克

统一鲜奶酪(冷饮) 185 13.0 120克 咖啡冻(冷饮含奶精) 120 微量 130克 统一多多(冷饮) 180 2.0 180克

养乐多(冷饮) 100 1.0 100克 统一调味果汁牛乳(冷饮) 130 235c.c. 香豆奶(冷饮) 150 250cc

草莓优酪乳(冷饮) 180 230克 原味优酪乳(冷饮) 180 230克 乳果(冷饮) 65 100克

可果美蕃茄汁(冷饮) 60 一罐300cc 绿力柳橙汁(冷饮) 510 一罐900cc 绿力芭乐汁(冷饮) 510 一罐900cc

藘笋汁(冷饮) 90 250克 莎莎亚(冷饮) 200 320克 酸梅汤(冷饮) 190 375cc

冬瓜茶(冷饮) 100 250cc 雪露(冷饮) 350 350克 芬达葡萄汽水(冷饮) 190 355cc

香吉士苹果汽水(冷饮) 185 350cc 健怡可口可乐(冷饮) 4 355cc 雪碧汽水(冷饮) 135 355cc

奥利多(冷饮) 90 150cc 高纤椰果(冷饮) 80 170克 古道金桔柠檬(冷饮) 200 340ml

冰镇红茶(冷饮) 120 375cc 伯朗咖啡(冷饮) 100 250克 古道贵爵奶茶(冷饮) 150 340ml

水果凉酒5%(淡酒) 200 355cc 薄荷茶(冷饮) 60 一杯 石榴红茶(冷饮) 60 一杯

珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯 桔子茶(冰) (冷饮) 90 一杯 椰子汁(冷饮) 180 410克

冰淇淋饼乾(冰点) 180 75克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒(冰点) 240 三支

钻石冰(冰点) 220 一个 芋头麻淇冰(冰点) 170 80克/个 冰淇淋(冰点) 200 100克

甜筒(冰点) 290 一个 圣代冰淇淋(冰点) 250 一个 芋头牛奶冰棒(冰点) 200 一个

巧克力雪糕(冰点) 280 一个 百吉布丁雪糕(冰点) 200 一个 香草冰淇淋(冰点) 180 75克

芋头蕃薯冰(冰点) 140 85克 情人果脆冰棒(冰点) 120 90克 西瓜棒(冰点) 140 一支

牛奶花生(冷饮) 600 340克 红豆粉粿(冷饮) 300 260克 珍珠圆(冷饮) 240 260克

花生仁汤(热品) 560-580 320克 八宝粥(热品) 440 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯

烧仙草 (热品) 230 一杯 绿豆汤(热品) 220 350克 热可可(热品) 180 375ml

芝麻奶茶(热品) 345 一壶 绿豆粉圆(热品) 220 一碗 红豆汤圆(热品) 255 一碗

开胃酒(酒类) 65 一杯 红粉佳人(酒类) 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150 500cc

蔘茸酒（酒类） 575 300ml 保力达-B(酒类) 705 一瓶 台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc

台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L 黑啤酒 (酒类) 160 360cc 白葡萄酒(酒类) 450 0.6L

重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 中量级 脆皮巧克力 170-200 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200

牛奶+豆类冰棒 160-190 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 轻量级 果汁+水果粒 90-140

炼乳冰棒 90-120

调味篇 ：

酱油（1匙） 10卡 沙拉油（1匙） 100卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 千岛沙拉酱（1匙） 60卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡

芝麻酱100克 586-620卡 辣油豆瓣酱 100克 180卡 黄酱100克 140卡 甜面酱100克 136 卡 辣酱(麻)100克 135卡

奶油（1匙） 97卡 豆瓣酱（1匙） 10卡 白醋（1匙） 93卡 番茄酱（1匙） 14卡 100克433-500之间

5 食物的卡路里表转载

薯条(小) 263卡 薯条(中) 479卡 薯条(大) 605卡 苹果派 260卡 13克脂肪 4种冰旋风 620卡 22克脂肪

M & M McFlurry 630卡 23克脂肪 Nestle Crunch McFlurry 630卡 24克脂肪 Oreo McFlurry 570卡 20克脂肪 Vanilla Ice Cream Cone

蛋卷冰激凌：182卡 6克脂肪 奶昔Vanilla strawberry choclate Shake：360卡 9克脂肪 草莓圣代Strawberry Sundae： 290卡 7g脂肪

焦糖圣代 Hot Caramel Sundae：360卡 10g脂肪

巧克力圣代：312卡 沛果：296卡 3克脂肪 松饼：186卡 3克脂肪 蛋塔Egg McMuffin： 290卡13克脂肪

玉米浓汤：85/127 热巧克力： 138卡 黄油玉米一根：190卡 3克脂肪

KFC

肯德基 鸡腿堡 441卡 辣味鸡香堡： 396卡 Hot and Spicy-Drumstick 140 9 Hot and Spicy-Thigh 390 28

鸡块(6块) ： 286卡

香辣鸡翅膀6个Hot Wings：471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只Chicken Whole Wing ：180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 9克脂肪

整鸡腿Chicken Thigh -：390 卡 18克脂肪 鸡胸 450卡 27克脂肪 苹果派: 260卡

薯条( 小) 205卡 薯条(重量包) 563 卡 奶昔 360卡 9克脂肪

橘子汁：80卡

雪壁或者可乐：儿童 110卡 小杯： 150卡 中杯：210卡 大杯：310卡 墨西哥鸡肉卷1个： 600卡 34克脂肪

咔啦鸡腿堡Triple Crunch Zinger Sandwich w/ Sauce：550KL，32克脂肪 上校鸡块3个Colonels Crispy Strips： 340卡 16克脂肪

蛋塔Muffin： 290卡 13克脂肪 6块鸡块 + 薯条(中) + 可乐(中)

玉米汤 ：114卡 百士吉：260克 13克脂肪

KFC肉汁土豆泥：一份136克 160卡 6G脂肪 Popcorn Chicken small 360卡 23克脂肪 Large 620卡 40克脂肪

饼干篇

Garden

麦芽酥饼 1片(7公克) 70卡

椰子酥 1片(10公克) 50卡

迷你香葱薄片 14公克 80卡

HAITAI

ACE加钙脆饼 1片(2.23公克) 11.12卡

ACE加钙营养饼乾－杏仁 1片(4.1公克) 19.32卡

ACE加钙营养饼乾－起司 1片(4.1公克) 19.61卡

ACE加钙营养饼乾 1片(4.1公克) 21.58卡

ACE牛奶饼乾 1片(5公克) 23卡

Lotte

PRIME苏打饼 100公克 421卡

小林

小林煎饼－海苔 1片(7.5公克) 35卡

小林煎饼－花生蚕豆 1片(7.5公克) 40卡

三立

千层酥 1片(15公克) 80卡

ADD纤麦苏打饼 1片(3.4公克) 15卡

三幸制果

雪之宿米果

北海道牛奶蛋黄加钙口味 1枚(3.1公克) 14卡

中立

葱油饼 30公克 146卡

美华苏打饼 100公克 470卡

三五苏打饼 100公克 491卡

消耗卡路里的活动

（一） 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95大卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或**、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120大卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170大卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

[编辑本段]常见食物的卡路里表

鲜奶 250ml 155 Kcal 脱脂奶 250ml 88 Kcal 低脂鲜乳 250ML 120K 原味优酪乳250克 215K 甜豆浆 1杯 120 纯味乳酪 1杯 160 Kcal

乳酸菌饮料 1杯 140 甜面饱 1个 (60克) 210 Kcal 咸面饱 1个 (60克) 170 Kcal 白面包 1 片 120 白土司:一片40克 72K

蜂蜜蛋糕：158大卡 / 个 苏打饼乾：六片 热量135大卡 蛋一只 75 Kcal 蛋黄一只 60 Kcal 蛋白一只 15 Kcal 煎蛋一只 105 Kcal

米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 凉面：一盘 热量300大卡 玉米一根 107 Kcal 小笼包（小的5个） 200 Kcal

[编辑本段]常见运动的卡路里表

下表为1小时各项运动消耗热量

散步 150大卡 逛街 110大卡 慢走 255大卡 快走 555大卡 慢跑 655大卡 快跑 700大卡 午睡 48大卡 工作 76大卡 打扫 228大卡

洗碗 136大卡 读书 88大卡 购物 180大卡 开车 82大卡 泡澡 168大卡 单车 245大卡 插花 114大卡 郊游 240大卡

溜狗 130大卡 看电视 72大卡 看** 66大卡 洗衣服 114大卡 烫衣服 120大卡 爬楼梯 480大卡 买东西 188大卡

推荐进行的减肥运动：

散步 跳舞 打扫家居 有氧操 自行车（休闲）

148 266 207 354 236

羽毛球 篮球 排球 游泳

266 177 472 472

[编辑本段]各种水果的卡路里一览表

水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。

1、苹果100克/50卡路里

苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生

2、香蕉100克/125卡路里

很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。

香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。

3、葡萄柚100克/28卡路里

欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢!加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果。

4、凤梨100克/32卡路里

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。

5、奇异果100克/50卡路里

奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。

6、柠檬100克/24卡路里

美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦!

7、番茄100克/35卡路里

拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。

除了上面的水果之外，体积大、水分多的西瓜，低热量的芭乐、杨桃，也都可以用来瘦身。

小叮咛

吃葡萄不要吐葡萄皮哦，近来的医学研究发现：将苹果及葡萄的“皮”打成汁或是直接吃下去，这些果皮的汁能有不错的美肤、抗老和抗氧化的效果，所以吃这些水果时，不妨连皮一起吃，那是有益健康的。不过要记得把果皮清洗干净喔。

病人食物，还是请教医生，你说的热量值基本是一个成年人的消耗量，不用太精确的，一般吃饱别撑着就行，主要是选择易于病人吃的食物对疾病的恢复很重要。

三年级数学题

拒绝药物 中药也不可以 凡是药3分毒

节食也不是好的选择 那样身体会过分疲惫

光吃水果是不行的 那样身体会缺少营养

下面是我的个人经验～

我写的“减肥全攻略”！~

不妨你来试试！~

健康饮食

人一天最低需要摄入1000大卡热量

两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡

普通正餐一餐约为600大卡

三餐之和为1000大卡

正常人消耗热量一天2000-2400大卡

所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，此如：节食。而失去了肌肉会马上会反弹，且会比以前更胖）

一周消耗7000-9800大卡

7700大卡热量= 1公斤脂肪

一周减0.91-1.27公斤

所以一个月约减4-5公斤

方法：

不用说，减肥最有效也是最普遍的方法就是节食，任何的体育锻炼只能当作辅助方法，可以用来塑性，节食并不是什么都不吃，而要讲究一定的方法。

1、早餐至上法：别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。

2、过午不食法：过了中午12点就不再进食 ，据说一天可瘦一斤

3、喝普洱茶法：普洱茶有清肠利便的神奇作用，饭后二十分钟-半个钟泡杯浓浓的普洱茶喝,刮走体内的油脂，最好把普洱茶当开水喝,一天喝好多,可以接三四次便便,吃了马上就拉下来了.

4、细嚼慢咽法：是在饿极了可以吃一点主食，但一定要吃得很慢，最好一口咀嚼 20 次以上，可以增加饱感，避免多吃

5、多餐少食法：此法适用于减肥成功的MM保持身材，即不要遵循一日三餐的传统吃法，饿的时候才吃，一定要吃少，一天吃个七八顿也没问题，此法也可用于减肥，只是速度较慢而以

6、一日两餐减肥法：

每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。

第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)。再吃一片全麦面包、一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。(酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。可以把它倒进一个盛过热水的小碗里面，很快就温暖了。但不要用微波加热以免把宝贵的乳酸菌杀死。)

上午10点：如果饿了可以吃一个小水果，如猕猴桃、油桃、橙子等或半个苹果，或一小把葡萄干等干果。

中午：如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝两杯。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。

下午4点：饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。

一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000-1200千卡，蛋白质65-70克，水份3000毫升以上，非常安全，可以坚持一个月。如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果。

一日两餐减肥法，是一种健康、有效又容易坚持下来的减肥方法，该减肥法的食物选择范围较广，所以肥胖者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的，肥胖者一天只吃早餐和中餐，晚餐以喝水代替，这样下来，可以很容易地一周减肥3——5公斤

那么，我们的每一餐应该吃什么呢？原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、 豆浆等，这些天然食品可尽量吃，以吃饱为原则。（注：尽量不要吃零食哦，要知道，一小块蛋糕的热量是很可观的。）

营养早餐推荐： 苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。

美味午餐推荐： 清蒸鱼，凉拌萝卜海带，黄瓜羹，苡仁粥，两块菠萝，一个橙子。

减肥原则：

1.以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等。下午可以饮纯净水或花茶。

2.不管进餐相隔多长时间，一天只能吃两餐。几天后，肥胖者的体重会很快下降。

3.一日两餐减肥法一般需坚持21天，如已达到理想体重，则可提前停止该饮食。

推荐的六大理由：

1、很便利。外食虽没有选择食物的权利但可选择不要吃进去。

2、很弹性。原则上下午2点后不进食但如果午餐吃的晚时间可以调整。

3、好明显。脸蛋、下巴、腹部、粗腰，瘦身效果最明显。

4、好健康。精神变得好不容易疲倦，身心都变轻盈。

5、好体质。只要持续进行半年至一年就能改善体质为“吃不胖体质”。

6、好效果。用过这种减肥法后，肥胖者的精力会更加旺盛，活动后出汗减少，高血压缓解

小提醒:

1、一日只能吃二餐。

2、午后禁食。

3、食物比例。碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3。

4、低热量水果。晚上真的耐不住可以吃低热量水果。

减肥期间想吃东西时的避免方法：

1、分散注意力法：可以找一本小说看，最好是悬疑类或警匪类的情节紧凑的小说，当你沉浸其中时，时间也就飞快的流逝，到点赶紧睡觉。（千万不要看电视来分散注意力，这样会使你更馋）

2、嚼口香糖法：一感到想吃东西就嚼一两块口香糖，让嘴动起来

3、遐想法：躺在床上，闭上眼睛，想象着各种美食，想象它们的味道，想象它们在嘴中的感觉，增加心中的满足感。

4、逛超市法：此法是综合分散注意力法和遐想法，秘诀是兜里千万不能带钱，避免一时把持不住而买下美食

5、黄瓜法：此法可能是最管用的，吃黄瓜不会长胖，还可以垫垫肚子，或可以综合遐想法，把黄瓜想象成薯片等比较脆的美食

6、榜样法：找一个自己认识、身材很瘦的人，最好他当时就在面前，看着他，暗暗告诉自己：我也要瘦到他那种程度！

7、自我勉励法：大声喊出：“加油，你是最有毅力的！”“我不吃、我不能吃。”“再坚持一下”等勉励自己的话

8、喝水法：狂喝水，喝的饱饱的，也就吃不下去了，也可以喝无糖的碳酸饮料，更能增加饱胀感，但不推荐，因为其含有大量热量

综上所述，自认为遐想法是最管用的，但也要练到一定程度才行，本人对此法屡试不爽，它陪我度过了一个个难熬的时段，真得很管用！

听说的一些减肥吃法：

1、鸡蛋+黄瓜：吃一个礼拜，可以瘦5-7公斤（ 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ）

2、苹果三日减肥法：最好是夏苹果或者选用酸甜的，不宜过甜 ，三天只吃苹果，可瘦⒊-⒌公斤

3、苹果加牛奶法：吃两天， 第一天只吃苹果 ，第二天喝脱脂牛奶，两天可瘦一公斤

4、蜂蜜三日法：三天只喝蜂蜜，不喝水，可瘦⒊-⒋公斤

5、红豆法：红豆煮成粥喝，吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

6、黑米减肥：与红豆法一样制作，十天为一个周期，可瘦⒋-⒍公斤

7、水煮芹菜：把芹菜用水煮好后 ，拌醋调均食用，一周可减⒍-⒑斤（ 只吃芹菜 ）

8、海带减肥法：拌醋食用 ；可治疗便秘 ；一周减⒌--⒏斤

1、 葡萄减肥法：一个星期只吃葡萄，可瘦⒏-⒑斤

10、十二日减肥法：⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡，⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限 ，12天可减体重的12%

11、黑咖啡减肥法（不太好,很伤胃的）： 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

12、在一个礼拜中选一天 不进食：一个月就可减⒋--⒍斤

怎样吃不发胖的妙招

1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。

2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改用低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量

3.可见的脂肪不要吃：吃肉或油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥。吃蛋糕时去掉外层及夹层中的奶油或鲜奶油装饰。

4.额外油脂不要加：吃面包时不要涂奶油、花生酱，或改用含脂量低的果酱；吃面时不要加过多的香油、麻油或沙拉酱。

5.糕饼点心要节制：通常点心类的食品都是高脂、高糖、高热量，所以一定要节制食用。如：粽子、月饼、绿豆糕、蛋黄酥等。

6.多选用植物性蛋白质食物：以毛豆、黄豆及一些豆制品取代部份的肉，这些植物性蛋白质来源的食物含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，而且纤维含量比较高。

7.多吃蔬菜：每日最好能吃三碟蔬菜，不但含有膳食纤维可以增加饱足感，而且可提供维生素及矿物质等营养素。

8.食用新鲜水果：新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维，若打成果汁，因需要水果量多，通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的，会提高热量，且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉，所以果汁不宜代替水果。

9.先吃菜再吃肉：把进餐顺序改成先吃菜再吃肉，不但可以增加蔬菜摄食量，还可以减少肉的食用量。

10.喝汤时捞掉浮油：在排骨汤、鸡汤中最容易出现浮油，食用前最好先将浮油捞掉，以减少脂肪摄取。

11.吃汤面时不要把汤喝完：面摊的汤面通常都有加肉末、香油来增加滋味，所以最好先将浮油捞掉或不要将汤全部喝完，以免摄取过多的油脂。

12.减少油包的食用：吃市售调理食品或方便面时，所附的油包可酌量食用，不须全部用完。

五项营养成分的添加

1、膳食纤维。多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。膳食纤维大量存在于：水果，蔬菜，豆制食品。

2、生菜。每天食用生菜不仅仅是为了获取丰富的维他命和微量元素，生菜内含的莴苣素，有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。从新鲜的蔬菜汁就能实实在在看到生菜的食用价值。

3、浆果。浆果含有大量维生素C，食用浆果能使皮肤保持张力。这点不用怀疑。

4、坚果。这是一种风靡全球，老少兼宜的休闲食品。我们能够数出它的品种：澳大利坚果，巴西坚果，美洲山核桃等等。坚果中含有大量的蛋白质，但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜色拉中一起食用，一举两得(人体同时获得两种营养物质)，何乐而不为呢？

5、一日三餐中蛋白质的摄取。鱼作为主食，至少一周两次出现在你的餐桌上，并且多多益善。任何油炸食品都不要考虑在内。

五种食品的忌口

1、面食。

2、面包。每天至多吃两片薄面包。

3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。

4、苏打水。

5、包装饼干，蛋糕，派，甜点。虽然有点差强人意，但还是建议一周中以“小尝”为主。千万别把它们当成主食，还是当作偶尔的零食品茗一番更有乐趣。如果你从自己的食谱中减去了大量含有糖份和氢化油脂的食品。你将会看到，或许你的体形已经在不知不觉中苗条起来。

周末二天牛奶清肠减重

适合人群：稍超重，肠胃健康者。

实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)

如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。

5种食物一吃就胖

第一名：巧克力饼干(每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤)

每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。

建议：想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。

第二名：巧克力棒(每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤)

如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖份，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。

建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。

第三名：罐装果汁(每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤)

明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。

建议：为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。

第四名：普通可乐(每天喝375ml，热量168cal，一年发胖8公斤)

可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。

第五名：啤酒(每天喝375ml，热量147cal，一年发胖7公斤)

朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。

建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。

能吃掉脂肪的食物

水果类

葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。苹果可以降低人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上bb是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦！

蔬菜类

大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。

韭菜除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。

洋葱含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用；还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。

冬瓜中含有蛋白质和多种B族维生素，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

胡萝卜富含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

谷类

燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可防治动脉粥样硬化。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

水产品

牡蛎富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。

海带富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

奶制品

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的产生。

酸奶既含有牛奶中的营养成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂减肥作用更胜一筹。

食用菌类

香菇能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。

木耳富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。

茶

可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

鱼

是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智.吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。

菊花

有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。

另外，其它富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，诸如芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用。

利用走路的时候减肥吧！

1注意走路姿势：

每天上下班途中，能走路就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹、臀部加紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

2加大走路的步幅：

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常走路一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现

3后脚跟先着地：

将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路后脚跟会自然上提，腿的区县就会变得紧实匀称

4甩包练手臂

女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它前后甩动，这种甩提包运动可以锻炼手臂肌肉

5等车时的运动

等车等信号的一段时间，你也不是无事可做，可以利用这段时间进行收腹练习，将注意力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持六秒钟还原，如此反复

6坐在公共汽车上

车上有座位时，你可以轻松做运动，腿成九十度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称

同时坐着的时候还能够锻炼腹肌，双腿并拢抬至离地面约五公分的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久

7站在公共汽车上

车上没有座位也没有关系，因为站着也能做许多小运动，用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。或手握住栏杆，一边数拍子一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，是小腹慢慢缩小

一个可以减腹部和大腿肥肉的方法：

首先脱去袜子，用一个扎头发的橡皮筋，将双脚的拇指捆在一起，捆好以后平躺在床上，这时候可以听听音乐，休息一下。不过这时候只是让上半身休息一下，腿部和小腹部可是要开始减肥了哟！

要点提示：首先您要注意在双脚大拇指被捆住的同时，脚跟并拢，两个膝盖也要尽量贴紧，其次小腹和大腿部要尽量伸展，要有紧绷感，每天捆5分钟即可。这样捆绑脚拇指减肥塑形的道理何在呢？

原理：人体在睡觉时，姿势不好的话会造成骨架歪曲,这样很容易生长脂肪，而用这个窍门,矫正不良睡姿，使平时得不到锻炼的小腹和大腿部的肌肉得到了锻炼,局部减肥的效果就能显现了，每天坚持5分钟，半个月以后您就可以看到效果了....

1.运一批砖，用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完。如果用5辆汽车和2两拖拉机装运，16次可以运完，现在用11辆汽车装运，几次可以运完？

2.用1、2、3、4、5、6、7、8、9中任意三个数，使它们的和为不同的偶数，则共有——种不同的选法？

3.有一串数,第一个是10,以后每一个数比前一个大5,最后一个为90,这一串数加起的和为多少?

4.她今年72岁,他今年16岁,几年前她是他的8倍?

答案：

1、 8次运完.

由"用2辆汽车和3辆拖拉机运，32次可以运完"可 知:用4车6拖16次可运完,与5车2拖相比较,得1车的运输量等于4拖的运输量,解易求得.

2、 由排列组合的知识知:满足题意有两种方案

1.选3偶数,即从2、4、6、8中选3个,得12、14、16、 18四解.

2.选一偶数,两基数.得到6 8 10 12 14 16 18 20 22 24十解.

故共有十解.

法二:1至9中任意三数之和在6(最小)到24(最大)之间,其中偶数共有10个,同上解!

3、 850

首位相加,剩中间50.

4.两人的年龄差永远不变，是72－16＝56岁，当她是他的8倍时，她比他就多了8－1＝7倍，他的7倍是56岁，他应是56÷7＝8岁，是16－8＝8年前。

下面就是黏贴的啦~

1.有十箱面粉，每箱有20包，每包重30kg，其中有一箱每包重29kg,问怎样在只能称一次的情况下把重量和其他九箱不一样的那箱面粉找出来？

把十箱面粉从1~10标上号

从第1号袋里拿一包

第2号袋里拿两包

第3号袋里拿3包

……

第10号袋里拿10包

共1+2+3+……10＝55包

称出这55包的重量，再用正常的重量55*30＝1650减去这个重量，得到的差除以30-29＝1，得到的数是几就是第几包的重量不一样.结果差1Kg就是第一箱，差2Kg就是第二箱…，依此类推．

2. 给10个同学发铅笔，每人发3支还剩下一些，每人发4支又不够，剩下的和不够的同样多，有多少支铅笔？

给10个学生发铅笔，每人3支需要3×10＝30支。每人4支需要4×10＝40支。由于每人发3支有剩余发4支不够，说明铅笔总数应比30多比40少，即在30到40之间。两种分法的铅笔相差总数为40－30＝10(支)或(4－3)×10＝10(支)。因为两种分法剩下的差额和不够的差额同样多，每个差额看做1份，合起来就是2份。这样每份差额的支数就是10÷2＝5支。所以，铅笔总数是：30＋5＝35支(或40－5＝35支)。

应用数量关系规律计算。

解题：两种分法相差总数是几支?

(4－3)×10＝10(支)

两种分法差额共几份?

1＋1＝2(份)

每种分法差额有几支?

10÷2＝5(支)

铅笔共有几只?

30＋5＝35(支)或40－5＝35(支)

答：有35支铅笔。

1、图书室新买来200本连环画，新买来的故事书是连环画的5倍，新买来多少本故事书？

答：_____________________________________________ 。

2、 一个牧民养了75只山羊，养绵羊的只数是山羊的3倍，这个牧民养了多少只绵羊？

答：_____________________________________________ 。

3、商店运来8箱汽水，每箱24瓶，卖出96瓶，还剩下多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

4、服装厂要在一个星期里生产1450件童装，前4天每天生产240件，后3天还要生产多少件才能完成任务？

答：_____________________________________________ 。

5、一辆小客车能坐14人，一辆大客车能坐110人，4辆小客车和8辆大客车一共能坐多少人？

答：_____________________________________________ 。

6、王军和李云去游泳，王军游了64米，李云游的比王军的5倍还多30米，李云游了多少米？

答：_____________________________________________ 。

7、学校开庆祝会，同学们做了39面红色彩旗，比**彩旗多6面，绿色彩旗是**彩旗的2倍，绿色彩旗有多少面？

答：_____________________________________________ 。

8、小鸭15只，比小鹅多5只，小鸡的只数是小鹅的4倍。

（1） 小鹅有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2）小鸡有多少只？

答：_____________________________________________ 。

（2） 小鸡和小鹅一共有多少只？

答：_____________________________________________ 。

9、 小红看一本书，第一天看了14页，第二天看的是第一天的2倍，还有54页没有看。这本书一共有多少页？

答：_____________________________________________ 。

10、 学校买回一批图书，发给三年级5个班，每班52本，还剩156本发给了二年级，学校共买回图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

11、 路小学合唱队有40个男同学，女同学人数是男同学人数2倍。女同学有多少人？

答：_____________________________________________ 。

12、红光小学开展读书活动，二年级买图书240本，三年级买的图书是二年级的2倍，三年级买图书多少本？两个年级一共买图书多少本？

答：_____________________________________________ 。

13、果园里有梨树180棵，苹果树的棵数是梨树的2倍，杏树的棵数是苹果树的3倍，杏树有多少棵？

答：_____________________________________________ 。

14、4个玩具熊的价钱正好和2架小钢琴的价钱相同，已知一架钢琴的价钱是64元，一个玩具熊的价钱是多少元？

答：_____________________________________________ 。

15、同学们参加大合唱，男生站5行，每行12人。男生的人数是女生的2倍，女生有多少人？

答：_____________________________________________ 。

16、动物园里有小猴的只数是大猴的3倍，大猴有96只，小猴有多少只？大猴和小猴一共多少只？

答：_____________________________________________ 。

17、商店运来8箱红墨水，每箱24瓶，运来蓝墨水205瓶，蓝墨水比红墨水多多少瓶？

答：_____________________________________________ 。

18、绿球有6个，红球有120个，黄球的个数和绿球同样多，红球的个数是黄球的多少倍？

答：_____________________________________________ 。

19、食堂买来240千克大米，吃了120千克，剩下的3天吃完。平均每天吃多少千克？

答：_____________________________________________ 。

20、一件羊毛衫价钱是132元，一件大衣的价钱是羊毛衫的3倍。

A、 羊毛衫和大衣一共多少元？

答：_____________________________________________ 。

B、 一件大衣多少元？

答：_____________________________________________ 。

C、 大衣比羊毛衫多多少元？

答：_____________________________________________ 。

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三年级应用题练习卷（一）

班级 姓名 学号

1、有4盒钢笔，每盒30支，请问一共有多少支？如果每支卖8元，那一共能卖多少钱？

2、有3束鲜花，每束16枝，拿出20枝后，还剩多少枝？、

3、有4束鲜花，每束26朵。如果从每束里拿出2朵，剩下的一共有多少朵？

4、去年养鱼49条，今年养的鱼是去年的2倍，今年养鱼多少条？

5、小敏有23本图书，小玲的书比小敏的4倍少15本，小玲有多少本？她们一共多少本？

6、小华先集了31张邮票，又集了14张，这时正好是小红的5倍，小红有多少张？

7、一辆小汽车重250千克，几辆这样的小汽车重1吨？

8、每桶豆油200千克，5桶豆油是多少千克？合多少吨？

9、一件衣服34元，妈妈想买2件，但还差12元，妈妈手里有多少钱？

10、四年级有4个班，每班28人参加跳绳比赛，参赛的男生有68人，参赛的女生有多少人？

11、每个教室有4扇窗户，每扇窗户安装2个窗帘，48个班要装多少个窗帘？

12、三年级有8个班，每班有50人，每人给山区学校捐4本图书，一共可以捐多少本书？

13、粮店运进大米9袋，每袋25千克，每千克3元，运来的大米一共可以卖多少元？

14、工地运进两车红砖，每车1200块，运进的青砖是红砖的3倍，运进青砖多少块？

15、桃树48棵，梨树的棵树是桃树的3倍，苹果树又是梨树的2倍，苹果树有多少棵？

16、要给一个长18dm，宽10dm的长方形的相框围上彩带，请问需要多少dm的彩带？

17、妈妈要给边长25厘米的靠枕四周缝上花边，请问一共需要几厘米的花边？合几米？

18、一根铁丝长100厘米，剪下一段做了8个边长2厘米的正方形框架，剩下的长多少厘米？

19、有72条鱼，如果每3条装一盘，可以装几盘？如果每4条装一盘，可以装几盘？

20、有96个同学去划船，每条船可以坐6人，租金9元，一共需要多少钱租船？

21、学校买来256本故事书和424本连环画，将它们平均分给3个年级，每个年级分到几本？

22、鲜花店买来167朵百合花，每6朵扎成1束，可以扎多少束？

23、三个年级的同学们去植树，有378棵树，，每个年级6个班，平均每班要植树多少棵？

24、同学们去秋游，912人平均分成3个组，每个组分别乘8辆车参观，每辆车坐多少人？

25、小亮是1995年出生的，到今年他是多少周岁？

26、小丽家每月用电145度，请问上半年共用多少度电？全年呢？

27、小明在7月和8月每天写两张毛笔字，他在这两个月一共写了多少张毛笔字？

28、一个汽车站每2小时发出5辆车，照这样计算，从上午6点到下午6点一共发出几辆车？

29、一个工程队3小时修路48米，照这样的速度，5小时能修多少米？

30、小明买了5千克苹果用了20元，小红也买了8这样的苹果，她需要多少钱？

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1. 商店原来有25筐桔子， 卖出18筐后， 又运进40筐， 这时商店有桔子多少筐?

2. 商店上周运进童车50辆，这周又运进48辆，卖出17辆．现在商店有多少辆童车?

3. 校园里有8排松树， 每排7棵．37棵松树已经浇了水， 还有多少棵没浇水?

4. 商店有7盒钢笔，每盒8支，卖了28支，还剩多少支?

5. (1)学校买来54盒粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

2)学校买来了30盒白粉笔，24盒彩色粉笔，用去34盒，还剩多少盒?

6. 水果店运来一批苹果，上午卖出16筐，下午卖出18筐，还剩12筐．运来多少筐?

7. 果园里有4行苹果树，每行8棵，还有12棵梨树，一共有多少棵果树?

9. 老师有4盒乒乓球，每盒6个，借给同学8个，老师现在还有几个?

10. 比较下面一组题有什么是相同的， 有什么是不同的， 然后再解答．

(1) 食堂里有15袋大米， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

(2) 食堂里原有大米42袋， 用去27袋， 又买来40袋， 现在有多少袋大米?

11、二（1）班有男同学27人，女同学21人，如果每排座8人能座几排？

12、面包：每个3元，饼干：每包4元，饮料：每瓶6元；小刚：买4个面包和1瓶饮料，应付多少元？小强有50元，买5包饼干，找回多少元？

13、谁买的便宜，每枝便宜多少元？男孩：5枝铅笔15元，女孩：我的笔每枝4元，谁便宜？每支便宜多少？

14、王红到超市想买一个书包、一双球鞋和一个足球。标价为：书包28元，球鞋35元，足球26元。王红去超市至少要带多少元钱？

15、白楼小学二年级一班有42人，二班有38人，三班有39人。二年级一班和二年级二班共有多少人？二年级三班比二年级一班少几人？

16、学校体育室有排球18个，足球的个数比排球多15个，学校体育室有排球、足球共多少个？

17、水果店有水果46筐，上午卖出去28筐，下午又运进来21筐，水果店现在有水果多少筐？

18、一辆公共汽车上原有乘客23人，在第一站下去8人，上来1人，现在车上有多少人？

19、水果店运进75箱苹果，第一天卖出去24箱，第二天卖出去18筐，水果店还有多少筐苹果？

20、二年级一班原有女生28人，男生20人，新学年开始了，又转来9名同学。现在二年级一班共有多少人？

21、点心店有7笼包子，每笼6个，小胖买了4笼（1） 小胖一共买了几个包子？

22、小胖买的包子中有6个是菜包子，剩余的都是肉包，他买的肉包有几个？

（1） 如果一个菜包8角，一个肉包1元，小胖一共需要付多少钱？

（2） 小巧把点心店中剩余的包子买走了，她买了几个？

（3） 小巧比小胖少买几笼？

23．6只茶杯装一个盒子，33只茶杯需要装几个盒子？

24．小巧、小亚和小胖一起去打扫小区的楼面，如果每人打扫4个楼面，那么就剩下2个楼面没人打扫，他们一共需要打扫几个楼面？

25、小丁丁想买2本卡通书，每本15元。如果改买10元一本的科技书，可以买几本？

26、小胖今年10岁，爷爷今年的岁数是小胖的6倍，爷爷明年几岁？

27、学校要在正方形池塘四周种柳树，要求每边等距离种4棵树，最少需要种几棵？

28、小明收集风景邮票64张，收集动物邮票是风景邮票的3倍还多5张，收集两种邮票共多少张？

29、粮店运来8袋面粉，每袋30千克，4天全部卖完。每天卖出面粉多少千克？

30、动物园有一只东北虎体重200千克，野牛体重是东北虎的3倍。这只东北虎体重有多少千克？

31、机器厂生产一批零件，每天生产40个，刚好要用5天。如果要4天完成生产这一批零件，平均每天要生产多少个？

32、前进小学图书室有科技书305本，平均分给6个班同学，每班可分多少本？还剩多少本？

33．某修路队要修一段公路，已修4800米，相当于未修公路的8倍。这条路全长多少米？

34．牛肉6千克的价钱等于猪肉8千克的价钱，已知1千克牛肉16元，1千克的猪肉卖多少元？

35．一条水渠已修538米，剩下的计划5天修完，每天修24米。这条水渠总长多少米？

36、动物园里有虎皮鹦鹉63只，其他鸟类只数是虎皮鹦鹉的2倍。动物园一共有鸟多少只？

37、印刷厂装订车间要装订学生作业本1000本，装订了8天，还差200本。平均每天装订多少本？

38、一条裤子28元，一件上衣的价钱是一条裤子的2倍。买这样一套衣服，需要多少钱？

39、学校买来6个书架，每个书架有4层，每层可以放35本书，这些书架一共可以放多少本书？

40、小明每分钟能打51个字。一篇稿件共425个字，8分钟后小明还剩多少个字没打完？

41、根据下面的价格标签解答下面的问题

一个足球32元 一个排球28元 一个篮球45元 一个羽毛球2元 一副羽毛球拍65元

（1） 买4个篮球要花多少钱？

（2）买3个足球，付给售货员100元钱，应找回多少钱？

（3）买一副羽毛球拍和10个羽毛球，需要多少钱?

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1． 一个果园里栽了125棵苹果树，梨树的棵数比苹果树的4倍少20棵。这个果园一共栽了多少棵树？

2． 一段路长324米，已经修了240米，剩下的计划4小时修完。平均每小时修多少米？

3． 红光印刷厂装订一批日记本，前三天共装订了960本，后16天平均每天装订420本。这批日记本共有多少本？

4． 一个打字员4分钟输入200个汉字。照这样计算，输入3000个汉字需要多少分钟？

5． 3袋面粉共重75千克，8袋面粉重多少千克？

6． 一个钢铁厂，炼750千克钢需要用5吨水。照这样计算，钢铁厂一天节约55吨生活用水，可以炼钢多少千克？

7． 5箱蜜蜂一年可以酿375千克蜂蜜。照这样计算，19箱蜜蜂一年可以酿多少千克蜂蜜？一年要酿1725千克蜂蜜需要养多少箱蜜蜂？

8． 两个年级的同学去买书，三年级有48人，每人买2本，四年级每人买3本，四年级买的总本数和三年级一样多。四年级一共有多少人买书？

9． 工人们修马路，原计划用40个工人，实际用了45个工人。计划要修路90天，实际修了多少天？

10．小华从学校步行回家要20分，骑自行车回家要10分。小华步行每分走45米，他骑自行车每分行多少米？

11．学校买15盒彩色粉笔，每盒50枝，用去10盒。还剩多少枝没有用？

12．海天机械厂第一，二，三车间各生产了6箱零件，每箱120个，一共生产零件多少个？

13．一台织布机一小时织布21米，5小时4台同样的织布机共织布多少米？

14．汽车从南京开往上海，每小时行60千米，3小时行了全程的一半。因车上一人生病，剩下的路程要2小时行完。平均每小时要行多少千米？

15．刘师傅23天共加工4255个零件，王

师傅平均每天比刘师傅多加工18个。王师傅每天加工零件多少个？

16．李伯伯家的一头牛，10天吃草50千克。照这样计算，有155千克草够这头牛吃多少天？

17．湖滨公园有18条游船，每天收入1008元。照这样计算，现在有26条游船，每天增加收入多少元？

18．工厂要加工360个零件，小王5天可做完，用这样的速度，做8天能加工多少个零件？

19．明明看一本故事书，每天看20页，5天看了这本书的一半。这本书一共有多少页？

20．老师买来6枝钢笔，钢笔的价钱是圆珠笔的3倍，一枝圆珠笔的价钱是2元。老师买钢笔用了多少元？

21．农机厂一车间分3个组加工3420个零件，每组12个工人。平均每个工人加工多少个零件？（用两种方法解）

22．工厂租用10辆汽车运480吨货，每辆汽车都运了12次。平均每辆车每次运货多少吨？

23．啄木鸟一天能吃645只害虫，青蛙8天能吃608只害虫。啄木鸟每天比青蛙多吃害虫多少只？

24．一堆煤160吨，4辆卡车3次运96吨。照这样计算，4辆卡车几次才能运完这堆煤？

1、田丰庄园采摘香蕉82千克，已经运走420千克，剩下的每32千克装一箱，可以装多少箱？

2、红领巾假日活动站，乒乓球组有98人，比篮球组的3倍还多2人，这两个小组共有多少人？

3、食堂运进土豆82千克，运进的茄子比土豆多328千克，运进的茄子是土豆的几倍？

4、某工程队修一条水渠，总长1450米，已经修了640米，剩下的每天修90米，还要几天才能修完？

5、超市运进豆油248箱，花生油388箱，豆油和花生油的总数是色拉油的12倍，运进色拉油多少箱？

6、把207本图书平均分给23个读书小组，每组有三人，每人分到几本？

7、废旧电池回收小组三天共收旧电池730个，前两天平均每天收240个，第三天收了多少个？

8、一份稿件有24页，每页360字，小李每分钟打72字，这份稿件全部打完约要用多少时间？

9、一个生产车间，要加工4870个零件，已经加工了3160个，剩下的要在38小时内完成，平均每小时加工多少个？

10、育才中学环保队要栽1450棵松树，已经栽完580棵，剩下的每行栽30棵，能栽几行？

11、夏令营野外行军训练，从甲地到乙地214千米，乙地到丙地306千米，每天走40千米，从甲地到丙地要走多少天？

12、24头奶牛一日产奶4656千克，平均每头奶牛一日产奶多少千克

13、李师傅1小时能生产零件52个，如果要生产364个零件，需要几小时？

14、安顺运输队用26辆车运一批大米，第一堆2400袋，第二堆3528袋，平均每辆车运多少袋？

15、日化公司第一天生产肥皂4040块，第二天生产5770块，如果每90块装一箱，可以装多少箱？

19、一个油桶可装油10千克，要买650千克油，需要多少个油桶？

20、小候家到植物园有1792米，小候平均每分钟能行28米，小候家到植物园需要多少时间？

21、一座居民楼的高度是15米，电视塔比居民楼高390米，电视塔的高度是居民楼的几倍？

25．工程队铺一条路，计划每天铺90米，20天可以铺完。实际只用了18天，平均每天铺多少米？